4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара.

4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара.

Узнайте, как работает диета "4-Hour Body Diet", основанная на медленных углеводах и белковом завтраке. Разберитесь в плюсах и минусах, чтобы понять, подходит ли она вам....

30.11.2025
Источник: lady.pravda.ru  
Рубрика: «Красота и уход»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовыеСбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения в ...

Семенович рассказала рецепт быстрого похуденияСеменович рассказала рецепт быстрого похудения Певица Анна Семенович старается сидеть на строгих диетах, чтобы как можно дольше ...

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор есть!10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор — есть! Всем женщинам во все времена не давал покоя вопрос — как похудеть быстро и эффек ...

Секрет быстрого прогрева салона японских автомобилейСекрет быстрого прогрева салона японских автомобилей Об инженерных преимуществах автомобилей из Японии, которые позволяют им создават ...

Метод Сильверстоун: 3 дня и минус 3 кг: откройте секрет быстрого детокса от звездыМетод Сильверстоун: 3 дня – и минус 3 кг: откройте секрет быстрого детокса от звезды Узнайте, как Алисия Сильверстоун сохраняет молодость и стройность благодаря вега ...

Дана Борисова раскрыла секрет быстрого возвращения стройности после Нового годаДана Борисова раскрыла секрет быстрого возвращения стройности после Нового года Ведущая Дана Борисова рассказала, что для сохранения стройной фигуры во время но ...

Секрет быстрого восстановления: ритуал для тела, который снизит тревогу. Лайфхаки для расслабленияСекрет быстрого восстановления: ритуал для тела, который снизит тревогу. Лайфхаки для расслабления Узнайте, как быстро восстановить тело после стресса. Эффективные ритуалы, питани ...

Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 годуДля похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рацио ...

Любовь, секс и спортзал: Сергей Бурунов раскрыл свой секрет похуденияЛюбовь, секс и спортзал: Сергей Бурунов раскрыл свой секрет похудения Актер театра и кино, харизматичный пародист, талантливый мастер озвучивания, поп ...

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похуденияВместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать ...

Компания из Бразилии придумала делать искусственные елки из сахара вместо нефтиКомпания из Бразилии придумала делать искусственные елки из сахара вместо нефти Производители создали искусственные елки с хвоей из биопластика на основе сахарн ...

South Beach Diet: меню на день, комментарии нутрициолога и врача-диетологаSouth Beach Diet: меню на день, комментарии нутрициолога и врача-диетолога South Beach Diet: быстрый старт для похудения или опасная игра с метаболизмом? У ...

CES 2026: Withings представила умные весы Body Scan 2CES 2026: Withings представила умные весы Body Scan 2 На выставке CES 2026 компания Withings анонсировала новые умные весы Body Scan 2 ...

Withings представила станцию долголетия умные весы Body Scan 2 с мониторингом метаболизма и здоровья сердцаWithings представила «станцию долголетия» — умные весы Body Scan 2 с мониторингом метаболизма и здоровья сердца Компания Withings покажет на выставке CES 2026 новую версию умных весов Body Sca ...

ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молокоТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообраз ...

Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясоБез белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо Доктор Марьяна Джутова проинформировала россиянам, почему зимой необходимо увели ...

Еда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощиЕда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощи Доктор Юлия Атаманова рассказала, что нужно делать, чтобы не переедать зимой, ко ...

Сосуды будут здоровыми всегда: рекомендуется потреблять овощи, зелень, бобовые, ягодыСосуды будут здоровыми всегда: рекомендуется потреблять овощи, зелень, бобовые, ягоды Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам продукты, улучшающие здоровье сосудо ...

Конец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосудыКонец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосуды Обзор нового взгляда на белок: как бобовые могут изменить ваши представления о п ...

Здоровая еда превращается в проблему: врач объяснила, кому бобовые могут серьезно навредитьЗдоровая еда превращается в проблему: врач объяснила, кому бобовые могут серьезно навредить Несмотря на то, что бобовые известны своей питательной ценностью, они могут пред ...

Главные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосыГлавные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосы Доктор Мария Ершова перечислила продукты и напитки, способные спровоцировать выз ...

Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадоСамые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного п ...

Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровьеХодьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областн ...

Солнце вместо розетки, традиции вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободуСолнце — вместо розетки, традиции — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре по ...

Солнце вместо розетки, традиция вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободуСолнце — вместо розетки, традиция — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре по ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного ...

NBC сообщил о возможности быстрого удара США по ИрануNBC сообщил о возможности быстрого удара США по Ирану Президент США Дональд Трамп выразил готовность в случае необходимости быстро и р ...

В России запущен первый SOC для быстрого развертыванияВ России запущен первый SOC для быстрого развертывания Рост числа и сложности кибератак создает для объектов КИИ и коммерческих компани ...

Лев XIV отправил Украине три грузовика супов быстрого приготовленияЛев XIV отправил Украине три грузовика супов быстрого приготовления Папа Римский Лев XIV передал три грузовика гумпомощи наиболее пострадавшим от уд ...

Роскачество анонсировало проверку лапши быстрого приготовленияРоскачество анонсировало проверку лапши быстрого приготовления Роскачество в 2026 году проведет исследование образцов быстрорастворимой лапши, ...

Проверенные фразы для быстрого исправления неловких ситуацийПроверенные фразы для быстрого исправления неловких ситуаций Ошибки в сообщениях случаются у всех. Как избежать стыда и быстро вернуть довери ...

В России разработали технологию быстрого восстановления костейВ России разработали технологию быстрого восстановления костей Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета ...

Ведущие аэрокосмические компании используют ИИ для быстрого проектированияВедущие аэрокосмические компании используют ИИ для быстрого проектирования Ведущие компании в аэрокосмической и автомобильной отраслях активно используют т ...

В МИД РФ осудили преступления Силы быстрого реагирования в СуданеВ МИД РФ осудили преступления «Силы быстрого реагирования» в Судане Москва осуждает преступления, которые совершило движение «Силы быстрого реагиров ...

В Челябинске продают прибыльный ресторан быстрого питанияВ Челябинске продают прибыльный ресторан быстрого питания В Тракторозаводском районе Челябинска выставили на продажу ресторан фастфуда, ко ...

В уфимском Затоне построят ресторан быстрого питанияВ уфимском Затоне построят ресторан быстрого питания Сегодня там прошло выездное совещание. Объект хотят построить на пересечении ули ...

Россиян призвали не ждать быстрого снижения ставок по кредитамРоссиян призвали не ждать быстрого снижения ставок по кредитам ЦБ с большой долей вероятности снизит ключевую ставку до 16% на заседании 19 дек ...

Названа причина быстрого продвижения ВС России в Сумской областиНазвана причина быстрого продвижения ВС России в Сумской области В ночь на 21 декабря российские войска заняли два населенных пункта в Сумской об ...

Бессонница больше не приговор: простые техники для быстрого отхода ко снуБессонница больше не приговор: простые техники для быстрого отхода ко сну Многие люди после 60 лет жалуются на проблемы со сном. А иногда они проявляются ...

Путин: Трамп хочет быстрого завершения украинского конфликтаПутин: Трамп хочет быстрого завершения украинского конфликта Президент России Владимир Путин в интервью телеканалу India Today рассказал, что ...

Как работает военная методика засыпания: секреты быстрого сна раскрытыКак работает военная методика засыпания: секреты быстрого сна раскрыты Военная методика засыпания поможет уснуть за 2 минуты! Узнайте, как освоить техн ...

2ГИС запустил ИИ-помощника для быстрого поиска информации о местах2ГИС запустил ИИ-помощника для быстрого поиска информации о местах Сервис 2ГИС добавил в карточки всех организаций ИИ-помощника, который отвечает н ...

MWM: ВСУ теряют целые участки фронта из-за быстрого наступления РоссииMWM: ВСУ теряют целые участки фронта из-за быстрого наступления России Бывший командир бригады «Азов»* Максим Жорин предупредил о критической ситуации ...

Роскачество анонсировало масштабную проверку лапши быстрого приготовленияРоскачество анонсировало масштабную проверку лапши быстрого приготовления Роскачество проведёт исследование образцов быстрорастворимой лапши, представленн ...

В Норвегии не ожидали быстрого прогресса Коростелева на международных турнирахВ Норвегии не ожидали быстрого прогресса Коростелева на международных турнирах Норвежский журналист Ян Петтер Сальтведт признал, что не ожидал быструю адаптаци ...

Маринованная капуста быстрого приготовления как приготовить очень вкусноМаринованная капуста быстрого приготовления — как приготовить очень вкусно Маринованная капуста — это классическая закуска, которая не только украшает любо ...

Чёрный порох запускает фейерверки в небо за счёт быстрого горенияЧёрный порох запускает фейерверки в небо за счёт быстрого горения Для миллионов людей по всему миру первые секунды Нового года невозможно представ ...

В России появятся детские SIM-карты с функцией быстрого определения местоположенияВ России появятся детские SIM-карты с функцией быстрого определения местоположения В России планируют запустить специальные детские SIM-карты, которые позволят род ...

Бизнес быстрого питания России заставят готовить шаурму по ГОСТуБизнес быстрого питания России заставят готовить шаурму по ГОСТу В России вскоре может появиться новый государственный стандарт. По словам высоко ...

В России запущена мобильная версия кабинета для заказчика для быстрого управления исполнителямиВ России запущена мобильная версия кабинета для заказчика для быстрого управления исполнителями На российском рынке временной занятости появилось решение для управления подрабо ...

Диетолог назвала усилители вкуса в лапше быстрого приготовления вредными для здоровьяДиетолог назвала усилители вкуса в лапше быстрого приготовления вредными для здоровья Врач-диетолог, врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова рассказала, что у ...

Контур.Толк и WorksPad представили интеграцию для быстрого создания встреч в календаре«Контур.Толк» и WorksPad представили интеграцию для быстрого создания встреч в календаре «Контур.Толк» и WorksPad представили интеграцию для быстрого создания встреч в к ...

Курская студентка лишилась 53 тысяч рублей, поверив обещаниям быстрого заработкаКурская студентка лишилась 53 тысяч рублей, поверив обещаниям быстрого заработка В Курске 19-летняя студентка второго курса стала жертвой мошенников, пытаясь зар ...

Папа римский передал Украине 100 тысяч порций супов быстрого приготовленияПапа римский передал Украине 100 тысяч порций супов быстрого приготовления Папа римский Лев XIV направил Украине гуманитарную помощь в виде 100 тысяч порци ...

От быстрого роста до реальных проблем. Дрозденко раскритиковал работу Кингисеппской администрацииОт быстрого роста до реальных проблем. Дрозденко раскритиковал работу Кингисеппской администрации Губернатор обратил особое внимание на проблемы с вывозом отходов, не относящихся ...

Ставрополье удвоило объемы экспорта сахараСтаврополье удвоило объемы экспорта сахара За 11 месяцев Ставрополье экспортировало сахар на три миллиона долларов, что вдв ...

Ульяновская область наращивает отгрузку сахараУльяновская область наращивает отгрузку сахара За десять месяцев 2025 года общий объём перевезённого сахара составил 18 тысяч т ...

После инцидента с обновлением ПО CrowdStrike в Windows 11 появится продвинутая функция быстрого восстановленияПосле инцидента с обновлением ПО CrowdStrike в Windows 11 появится «продвинутая» функция быстрого восстановления Корпорация Microsoft предпринимает шаги по усилению устойчивости своей фирменной ...

Код быстрого макияжа: сравнительная таблица решений для Золушек, у которых осталось 5 минут до выходаКод быстрого макияжа: сравнительная таблица решений для Золушек, у которых осталось 5 минут до выхода Узнайте, как создать идеальный образ всего за 10 минут. Используйте секреты от с ...

Брент Бернс стал автором самого быстрого гола в НХЛ среди защитников за пять летБрент Бернс стал автором самого быстрого гола в НХЛ среди защитников за пять лет Хоккеист «Колорадо» Брент Бернс забил самый ранний гол защитника в НХЛ за пять л ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимос ...

Зависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стрессЗависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стресс Сладкая привычка может стать источником серьезных проблем с памятью. Узнайте, ка ...

Продукты без сахара не всегда полезные. Как нам лгут в магазинахПродукты без сахара не всегда полезные. Как нам лгут в магазинах? Заменители сахара могут быть не менее вредными, чем сам сахар У многих людей сах ...

В пустыне Сахара появился объект в форме черепаВ пустыне Сахара появился объект в форме черепа Спутниковый снимок «черепа» в пустыне Сахара. Источник фотографии: Science Alert ...

У безопасного заменителя сахара нашли весомый недостатокУ "безопасного" заменителя сахара нашли весомый недостаток Сахарный спирт сорбит может повышать "нагрузку" на полезные кишечные бактерии и ...

РФ в 2025 году увеличила экспорт сахара на 18% до более 1 млн тРФ в 2025 году увеличила экспорт сахара на 18% до более 1 млн т Россия в 2025 календарном году экспортировала более 1 млн тонн сахара, что на 18 ...

Россия в 2025 году экспортировала более 1 млн т сахараРоссия в 2025 году экспортировала более 1 млн т сахара Экспорт сахара из России в 2025 году увеличился на 18% в натуральном предложении ...

Врач рассказала о правилах похудения к летуВрач рассказала о правилах похудения к лету Для похудения к лету важно начать внедрять принципы здорового питания уже с янва ...

Уколы для похудения: за и против мнение эндокринологаУколы для похудения: за и против – мнение эндокринолога В связи с этим активно обсуждаются новые методы и препараты для борьбы с лишним ...

Препараты для похудения не помогают при болезни АльцгеймераПрепараты для похудения не помогают при болезни Альцгеймера Датская компания Novo Nordisk сообщила, что семаглутид — активное вещество в Weg ...

Лукашенко обсудил с представителями США препараты для похуденияЛукашенко обсудил с представителями США препараты для похудения Спецпосланник президента США по Белоруссии Джон Коул во время переговоров в Минс ...

Наташа Королева задумывается об уколах для похуденияНаташа Королева задумывается об уколах для похудения Наташа Королева не исключает возможность избавиться от лишнего веса с помощью по ...

Новичок Манчестер Сити Семеньо: Я бы описал себя как мощного, быстрого, сильного и результативного игрокаНовичок «Манчестер Сити» Семеньо: «Я бы описал себя как мощного, быстрого, сильного и результативного игрока» Новичок «Манчестер Сити» Антуан Семеньо высказался о себе и своих ам ...

Кофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в кровиКофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в крови Кофе перестаёт быть врагом: новое исследование показывает, как 2-3 чашки в день ...

Исчезает польская Сахара: власти взялись за топоры и пилыИсчезает польская Сахара: власти взялись за топоры и пилы Исчезает крупнейшая пустыня в Польше. Из-за остановки шахт появилась вода и раст ...

На Тайване нашли старинные дороги, построенные с использованием сахараНа Тайване нашли старинные дороги, построенные с использованием сахара Археологи на Тайване обнаружили фрагменты дорог первой половины XIX века, постро ...

Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара экспертЧто будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость ...

В мире может возникнуть дефицит сахара из-за моды на биотопливоВ мире может возникнуть дефицит сахара из-за моды на биотопливо Резкий рост интереса к биотопливу приводит к заметному изменению баланса на миро ...

Пробел в законодательстве лишает диабетиков бесплатных датчиков сахараПробел в законодательстве лишает диабетиков бесплатных датчиков сахара Минимум в восьми регионах России диабетики жалуются на невозможность получить си ...

Мед против сахара без иллюзий: в чем реальная польза натурального подсластителяМед против сахара без иллюзий: в чем реальная польза натурального подсластителя В беседе с «Газетой.ру» Андрей Кондрахин, преподаватель кафедры фармакологии Пир ...

Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровьяТортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтер ...

Найден новый способ получения редкого низкокалорийного сахараНайден новый способ получения редкого низкокалорийного сахара Ученые из Университета Тафтса разработали более дешевый и эффективный способ про ...

Названо природное средство для контроля уровня сахара в кровиНазвано природное средство для контроля уровня сахара в крови Регулярное употребление льняного семени может улучшать контроль уровня сахара и ...

4 правила нормального сахара в крови: больше спорта и бобовых4 правила нормального сахара в крови: больше спорта и бобовых Врачи Виктор Уго Эспиндола и Бруно Диогенеш Иепсен перечислили изданию Metropole ...

Корус Консалтинг добавил на B2B-портал Центра снабжения ДВ инструменты для планирования продаж, онбординга и быстрого кредитования«Корус Консалтинг» добавил на B2B-портал «Центра снабжения ДВ» инструменты для планирования продаж, онбординга и быстрого кредитования ГК «Корус Консалтинг» обновила B2B-портал поставщика стройматериалов «Центр снаб ...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни н ...

Врач перечислила варианты ужина для эффективного похуденияВрач перечислила варианты ужина для эффективного похудения Нежирный белок, ромашковый чай и орехи на ужин помогают снизить уровень кортизол ...

Арбузная диета: мой опыт похудения на 7 кг и важные предостереженияАрбузная диета: мой опыт похудения на 7 кг и важные предостережения Узнайте, как остановить набор веса без изнурительных диет и голодовок. Секреты п ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похуденияДиетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и ре ...

Врач составила график похудения к лету по месяцамВрач составила график похудения к лету по месяцам Чтобы успешно похудеть к лету, в январе нужно удерживать вес, а в феврале начать ...

Ученые рассказали о причинах неэффективности тренировок для похуденияУченые рассказали о причинах неэффективности тренировок для похудения Главное правило снижения веса кажется простым: если тратить больше калорий, чем ...

Красноярцам рассказали о правилах питания для эффективного похуденияКрасноярцам рассказали о правилах питания для эффективного похудения Диетологи напомнили о правилах питания желающим сбросить лишние килограммы перед ...

Врачи назвали лучшие стратегии для долгосрочного похуденияВрачи назвали лучшие стратегии для долгосрочного похудения Тем, кто в начале года задумывается о снижении веса, часто хочется попробовать ж ...

Врач расписала график похудения к лету по месяцамВрач расписала график похудения к лету по месяцам Работу над фигурой важно начать заранее, задолго до наступления тепла. Заведующа ...

Сладкоежкам рассказали, как выбрать правильный шоколад для похуденияСладкоежкам рассказали, как выбрать правильный шоколад для похудения Шоколад — символ удовольствия, один из самых любимых продуктов в мире и сладкая ...

В США начали эксперимент МЯУ-1 по вживлению котам чипа для похуденияВ США начали эксперимент «МЯУ-1» по вживлению котам чипа для похудения Американская фармкомпания Okava Pharmaceuticals запустила исследование под назва ...

Весивший 200 кг мужчина умер на сборах для похудения в ТаиландеВесивший 200 кг мужчина умер на сборах для похудения в Таиланде Американский турист весом около 200 кг был обнаружен мертвым в своем гостиничном ...

США предложили Лукашенко смягчение санкций и препарат для похуденияСША предложили Лукашенко смягчение санкций и препарат для похудения На переговорах посланника президента США в Белоруссии Джона Коула с белорусским ...

Развеян миф об эффективности набирающего популярность средства для похуденияРазвеян миф об эффективности набирающего популярность средства для похудения Тренд под названием oatzempic — напиток из перемолотых овсяных хлопьев с водой — ...

Скоро опубликую методику похудения!: Фадеев сбросил 100 кг«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвасталс ...

Стало известно об эффекте жидкой диеты для похуденияСтало известно об эффекте жидкой диеты для похудения Жидкая диета, в ходе которой вся твердая еда заменяется напитками (смузи, белков ...

Одного сахара недостаточно: для питания мозга нужны белки и жирыОдного сахара недостаточно: для питания мозга нужны белки и жиры Эксперт Ирина Селиванова развеяла самые популярные мифы о старении головного моз ...

Кокосовая вода и не только: самые полезные для здоровья напитки без сахараКокосовая вода и не только: самые полезные для здоровья напитки без сахара Многие из освежающих напитков содержат много сахара. Вот что можно попробовать в ...

Если уходите от сахара, как избежать потерь во вкусе: полезные советыЕсли уходите от сахара, как избежать потерь во вкусе: полезные советы Сахар может быть вкусным и утешительным, но его влияние на здоровье шокирует! Уз ...

В кофейных зернах нашли молекулы, снижающие скачки сахара в кровиВ кофейных зернах нашли молекулы, снижающие скачки сахара в крови Ученые из Куньминского института ботаники Китайской академии наук обнаружили в о ...

Ученые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозгаУченые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозга Длительный прием аспартама может оказывать неблагоприятное влияние на работу вну ...

Уровень сахара уже выше нормы: такой показатель выявлен у 20 млн россиянУровень сахара уже выше нормы: такой показатель выявлен у 20 млн россиян Доктор Наталья Мокрышева, ссылаясь на статистические данные, заявила, что сахарн ...

В РФ утвердили новый ГОСТ на определение содержания растительного сахара в медеВ РФ утвердили новый ГОСТ на определение содержания растительного сахара в меде Документ направлен на повышение достоверности оценки оригинальности продукции, с ...

Названы четыре продукта, которые вызывают внезапные скачки сахараНазваны четыре продукта, которые вызывают внезапные скачки сахара Многие знают, что сахар скачет от сладкого и газировок, но есть и неочевидные пр ...

Утро начинается не с кофе: 5 простых шагов для контроля сахара при диабетеУтро начинается не с кофе: 5 простых шагов для контроля сахара при диабете Утро при диабете: простые утренние привычки помогают стабилизировать сахар на ве ...

Скачки сахара обеспечены: не стоит употреблять свежевыжатый сок на пустой желудокСкачки сахара обеспечены: не стоит употреблять свежевыжатый сок на пустой желудок Эксперт Елена Желянина призвала россиян отказаться от употребления свежевыжатого ...

ТОП-3 врага мозга: память становится хуже из-за алкоголя, жирной еды и сахараТОП-3 врага мозга: память становится хуже из-за алкоголя, жирной еды и сахара Доктор Зинаида Медведева перечислила продукты, способные при избыточном потребле ...

Диетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в кровиДиетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в крови Стресс затрагивает всё наше тело. Когда мы испытываем стресс, начинают работать ...

Без сахара и добавок: умеренное потребление горячего шоколада улучшает настроениеБез сахара и добавок: умеренное потребление горячего шоколада улучшает настроение Доктор Иван Еременко рассказал, к чему может привести злоупотребление горячим шо ...

Скрытая калорийная бомба: масло оказалось опаснее сахара для худеющихСкрытая калорийная бомба: масло оказалось опаснее сахара для худеющих Дискуссии о здоровом питании выдвигают на первый план различные продукты питания ...

Только не алкогольный: сочетание спиртного и сахара в глинтвейне провоцирует гипертониюТолько не алкогольный: сочетание спиртного и сахара в глинтвейне провоцирует гипертонию Эксперт Ирина Лялина напомнила россиянам об опасности злоупотребления глинтвейно ...

Специалисты по питанию назвали повышающий уровень сахара в крови пирогСпециалисты по питанию назвали повышающий уровень сахара в крови пирог Профессор диетологии из Королевского колледжа Лондона Сара Берри и директор по в ...

Главу Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиянГлаву Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиян Также Михаил Мурашко высказался о нормах потребления мяса, рыбы, овощей и фрукто ...

Orion soft представил в zVirt 4.5 папки виртуальных машин и возможность быстрого переезда с любых систем виртуализацииOrion soft представил в zVirt 4.5 папки виртуальных машин и возможность быстрого «переезда» с любых систем виртуализации Разработчик экосистемы инфраструктурного ПО для Enterprise-бизнеса Orion soft пр ...

Orion soft представила в zVirt 4.5 папки виртуальных машин и возможность быстрого переезда с любых систем виртуализацииOrion soft представила в zVirt 4.5 папки виртуальных машин и возможность быстрого «переезда» с любых систем виртуализации Разработчик экосистемы инфраструктурного ПО для Enterprise-бизнеса Orion soft пр ...

Семаглутид снизил риск инфарктов и инсультов независимо от похуденияСемаглутид снизил риск инфарктов и инсультов независимо от похудения Исследователи из восьми стран провели вторичный анализ результатов клинических и ...

Трамп заявил, что его друг набрал вес на известном препарате для похуденияТрамп заявил, что его друг набрал вес на известном препарате для похудения Президент США Дональд Трамп рассказал, что его друг набрал вес на популярном пре ...

Яйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 летЯйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 лет С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диет ...

Картофельная диета: эффективна ли для похудения мнение диетологов и психологовКартофельная диета: эффективна ли для похудения — мнение диетологов и психологов Картофельная диета: эффективный способ похудеть или опасный эксперимент? Разбира ...

Певица Кристина Агилера снялась в микрошортах после похуденияПевица Кристина Агилера снялась в микрошортах после похудения Певица Кристина Агилера появилась на публике в микрошортах после похудения. Арти ...

В чем опасность популярных мочегонных чаев для похудения, рассказал врачВ чем опасность популярных мочегонных чаев для похудения, рассказал врач Мочегонные чаи для похудения могут привести к перегрузке почек. Кроме того, зача ...

Американские диетологи создали диету-убийцу Средиземноморского похуденияАмериканские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а ...

Николай Басков показал фото после похудения на 16 килограммовНиколай Басков показал фото после похудения на 16 килограммов Фанаты не поверили, что он мог быть таким полным. Николай Басков показал в своем ...

Три метода, чтобы избежать дряблости кожи после похуденияТри метода, чтобы избежать дряблости кожи после похудения Узнайте, как вернуть коже упругость и тонус после похудения, используя омега-3 и ...

Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похуденияКоктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать ...

Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похуденияДиетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения Чувство голода, особенно во время диеты, знакомо каждому. Организм требует воспо ...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения взорвала СетьНа спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. ...

Была вынуждена: Ольга Картункова раскрыла секреты похудения«Была вынуждена»: Ольга Картункова раскрыла секреты похудения Актриса и звезда юмористических шоу Ольга Картункова призналась, что лишний вес ...

Ученые раскрыли, в каких здоровых продуктах скрывается большое количество сахараУченые раскрыли, в каких "здоровых" продуктах скрывается большое количество сахара Продукты с пометками "натуральный", "органический" или "с высоким содержанием бе ...

Желание пропадает: либидо снижается из-за стресса, обработанной пищи, сахара и алкоголяЖелание пропадает: либидо снижается из-за стресса, обработанной пищи, сахара и алкоголя Доктор Александр Олмос перечислил факторы, негативно влияющие на либидо, пишет и ...

Много сахара, мало витаминов: пользы от магазинных соков меньше, чем от домашнихМного сахара, мало витаминов: пользы от магазинных соков меньше, чем от домашних Доктор Владимир Неронов предупредил россиян о рисках для здоровья при употреблен ...

3 пункта при покупке горошка, которые должны знать все: в нем не должно быть сахара3 пункта при покупке горошка, которые должны знать все: в нем не должно быть сахара Эндокринолог Екатерина Янг проинформировала, как правильно выбрать консервирован ...

Учёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахараУчёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахара Предпочитаете органические продукты вместо обычных, потому что они полезнее для ...

Что будет, если отказаться от сахара: что происходит с организмом благодаря сладкой аскезеЧто будет, если отказаться от сахара: что происходит с организмом благодаря сладкой аскезе Целенаправленное сокращение потребления сахара и других быстрорастворимых углево ...

Плохой совет для борьбы с бессонницей: ночные перекусы вызывают скачки сахараПлохой совет для борьбы с бессонницей: ночные перекусы вызывают скачки сахара Доктор Алена Гаврилова прокомментировала совет из соцсетей, призывающий бороться ...

Мозг связан с уровнем сахара: болезнь Альцгеймера может привести к диабетуМозг связан с уровнем сахара: болезнь Альцгеймера может привести к диабету Американские исследователи выявили связь между болезнью Альцгеймера и повышенным ...

Глава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и солиГлава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и соли Михаил Мурашко озвучил цифры, которые «не могут не пугать» его. Если верить мини ...

Ловушка 0 процентов жирности или как не превратить свой завтрак в чудовищный маникюр из сахараЛовушка 0 процентов жирности или как не превратить свой завтрак в чудовищный маникюр из сахара Греческий или обычный йогурт: что полезнее? Узнайте о различиях в составе, содер ...

Сладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старениемСладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старением Сладости «забивают» здоровую микрофлору кишечника. Вкусняшки — ...

Замена сахара не нужна: для здоровых людей фруктоза не принесет никакой пользыЗамена сахара не нужна: для здоровых людей фруктоза не принесет никакой пользы Доктор Филипп Кузьменко прокомментировал популярность подсластителей, которые ро ...

Долгая жизнь без диабета: 3 привычки для поддержания нормального уровня сахара в кровиДолгая жизнь без диабета: 3 привычки для поддержания нормального уровня сахара в крови Диабет 2 типа можно предотвратить! Узнайте о трех простых, но эффективных привыч ...

Люди живут меньше на 15 лет: причина кроется в диабете и высоком уровне сахараЛюди живут меньше на 15 лет: причина кроется в диабете и высоком уровне сахара Доктор Ольга Ткачева раскрыла опасность сахарного диабета, заболевания, способно ...

Учёные обнаружили, что лечение зубов помогает контролировать уровень сахара в кровиУчёные обнаружили, что лечение зубов помогает контролировать уровень сахара в крови У пациентов с глубокими корневыми инфекциями часто возникают и более серьёзные п ...

Горячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкомуГорячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкому Почему зимой так хочется сладкого Тяга к сахару в холодное время года имеет биол ...

Главное состав: джем может заменить варенье, если в нем мало сахараГлавное – состав: джем может заменить варенье, если в нем мало сахара Доктор Андрей Бобровский прокомментировал пользу джемов в сравнении с вареньем, ...

BMJ: после отмены приема препаратов для похудения люди быстрее набирают весBMJ: после отмены приема препаратов для похудения люди быстрее набирают вес Исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что пациенты, ...

Успеть к лету без срывов: врач раскрыл план похудения по месяцамУспеть к лету без срывов: врач раскрыл план похудения по месяцам Чтобы безопасно и эффективно похудеть к лету, в январе важно сосредоточиться на ...

Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врачаСкрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача? Не дайте себя обмануть! Узнайте, почему многие популярные таблетки для похудения ...

Модель Анастасия Решетова заявила, что щеки ушли из-за возраста и похуденияМодель Анастасия Решетова заявила, что щеки ушли из-за возраста и похудения Бывшая возлюбленная рэпера Тимати, модель Анастасия Решетова, рассказала в Insta ...

Художница Дарина Эрвин в лифчике и колготках снялась после похуденияХудожница Дарина Эрвин в лифчике и колготках снялась после похудения Жена Александра Цекало, художница Дарина Эрвин, снялась после похудения. Професс ...

Из груши в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигурыИз «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, с ...

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимойХудеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего н ...

Врач назвала главные факторы удержания веса после похуденияВрач назвала главные факторы удержания веса после похудения В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изме ...

Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиянСчитаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. У ...

Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похуденияСалат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здор ...

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовитьМанго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, ...

Может довести до слепоты: прием препаратов для похудения безопасен для зренияМожет довести до слепоты: прием препаратов для похудения безопасен для зрения В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала сообщения об ...

В Таиланде девушка впала в кому после приема таблеток для похуденияВ Таиланде девушка впала в кому после приема таблеток для похудения 22-летняя жительница Таиланда потеряла сознание на рабочем месте после того, как ...

Короче, я подсела: Дана Борисова не может слезть с препарата для похудения"Короче, я подсела": Дана Борисова не может слезть с препарата для похудения Телеведущая Дана Борисова призналась, что уже длительное время периодически возв ...

6 групп средств для похудения: как они обманывают ваши ожидания и вредят организму6 групп средств для похудения: как они обманывают ваши ожидания и вредят организму Узнайте, почему «волшебные» таблетки для похудения часто не работают и могут нав ...

Завтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калорияхЗавтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калориях Хотите похудеть, но не знаете как? Рацион на 1300 калорий может стать отличным с ...

Он присутствует почти во всех готовых продуктах: переизбыток сахара повышает риск ракаОн присутствует почти во всех готовых продуктах: переизбыток сахара повышает риск рака Доктор Наталья Лазуренко объяснила россиянам, грозит избыточное потребление саха ...

Ученые узнали о связи уровня сахара в крови с риском инфаркта у людей с преддиабетомУченые узнали о связи уровня сахара в крови с риском инфаркта у людей с преддиабетом Исследователи из Королевского колледжа Лондона выяснили, что снижение уровня сах ...

Осенний торт без грамма сахара: рецепт печеночного шедевра с тыквой и творожным кремомОсенний торт без грамма сахара: рецепт печеночного шедевра с тыквой и творожным кремом Некоторые рецепты требуют усилий и старания, но результат заставляет забыть об э ...

Ученые предупредили об опасности скрытого воспаления в зубных каналах для уровня сахара в кровиУченые предупредили об опасности скрытого воспаления в зубных каналах для уровня сахара в крови Глубокие инфекции у корня зуба традиционно воспринимаются как локальная стоматол ...

Казахстан в 2025 году нарастил закупки российских сахара, мяса, шоколада и рисаКазахстан в 2025 году нарастил закупки российских сахара, мяса, шоколада и риса Казахстан нарастил импорт мяса из России по итогам одиннадцати месяцев 2025 года ...

Известный блогер Костромы открыла секретный способ похудения к Новому годуИзвестный блогер Костромы открыла секретный способ похудения к Новому году До Нового года осталось всего 55 дней. Уже пора устраивать челлендж «Худеем ...

А виновна-ли аптека: В Оренбурге средство для похудения привело девушку на больничную койкуА виновна-ли аптека?: В Оренбурге средство для похудения привело девушку на больничную койку Жизнь несовершеннолетней оказалась в опасности из-за несоблюдения правил приема ...

Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массыЛосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетоло ...

Новый препарат для похудения заставляет клетки сжигать больше энергии без вредаНовый препарат для похудения заставляет клетки сжигать больше энергии без вреда Борьба с лишним весом является бесконечной для человечества. Изображение: Newatl ...

После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше телоПосле похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело? Похудение — это не только про вес, это о том, как меняется ваше восприятие в общ ...

Объёмы уходят, всё уходит: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю«Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропада ...

Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похуденияФитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда р ...

Как сохранить красоту груди после похудения: рассказ Клер о новой методикеКак сохранить красоту груди после похудения: рассказ Клер о новой методике Клер Колман похудела на 25 кг, но столкнулась с ужасными последствиями: разочаро ...

Жир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются достоинстваЖир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются «достоинства» Даже диета не пригодится, если правильно соблюдать рекомендации врачей. Простые ...

Сладкая жизнь 2026: 10 десертов без сахара, которые лечат ваш мозг и омолаживают кожу изнутриСладкая жизнь 2026: 10 десертов без сахара, которые лечат ваш мозг и омолаживают кожу изнутри Узнайте, как наслаждаться сладким без вреда для фигуры и здоровья! Секреты натур ...

Одной подписки для похудения недостаточно: Apple начала масштабную реорганизацию сервиса FitnessОдной подписки для похудения недостаточно: Apple начала масштабную реорганизацию сервиса Fitness+ Осведомлённые источники сообщили о готовящейся реорганизации сервиса Apple Fitne ...

Невестка Валерии показала результат резкого похудения после вторых родов. ФотоНевестка Валерии показала результат резкого похудения после вторых родов. Фото Лиана Шульгина, супруга младшего сына певицы Валерии, продемонстрировала подписч ...

Индустрия диет против вашего кошелька: диетолог Наталья Соловьёва о мифах похуденияИндустрия диет против вашего кошелька: диетолог Наталья Соловьёва о мифах похудения Узнайте, как отличить физический голод от эмоционального, чтобы перестать заедат ...

Скальпели сломались об Оземпик // Популярность операций на желудке в России снизилась из-за таблеток для похуденияСкальпели сломались об «Оземпик» // Популярность операций на желудке в России снизилась из-за таблеток для похудения На фоне роста продаж новых препаратов для похудения в России снизилось количеств ...

США поплывут красиво // Дональд Трамп анонсировал строительство самого быстрого и самого мощного корабляСША поплывут красиво // Дональд Трамп анонсировал строительство самого быстрого и самого мощного корабля Американский президент Дональд Трамп анонсировал планы по строительству новых ко ...

Сахара шепчет свои тайны под звёздами: почему сафари в Египте стало новым маст-хэв для туристовСахара шепчет свои тайны под звёздами: почему сафари в Египте стало новым маст-хэв для туристов Сегодня Сахара — символ безжизненности. Но миллионы лет назад это была цветущая ...

Скоулз о словах Лисандро, что он критикует по ТВ, но не говорит в лицо: Кто-то провел хороший матч, рад за тебя... Чай без сахара, пожалуйстаСкоулз о словах Лисандро, что он критикует по ТВ, но не говорит в лицо: «Кто-то провел хороший матч, рад за тебя... Чай без сахара, пожалуйста» Экс-полузащитник «МЮ» Пол Скоулз в соцсетях прокомментировал слова Лисандро Март ...

Неделю спал спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсыНеделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль ...

Жир наносит ответный удар // Ученые выяснили, как быстро восстанавливается вес после отмены препаратов для похуденияЖир наносит ответный удар // Ученые выяснили, как быстро восстанавливается вес после отмены препаратов для похудения Зарубежные эксперты, проанализировав данные более 9 тыс. человек, выяснили, что ...

Певица Ольга Орлова показала результат похудения перед Новым годом и раскрыла методПевица Ольга Орлова показала результат похудения перед Новым годом и раскрыла метод 48-летняя Ольга Орлова рассказала подписчикам, каких изменений ей удалось добить ...

Кейт Уинслет раскритиковала ужасающую эпидемию пластической хирургии и заявила об опасности препаратов для похуденияКейт Уинслет раскритиковала "ужасающую" эпидемию пластической хирургии и заявила об опасности препаратов для похудения 50-летняя Кейт Уинслет обрушилась с критикой на "ужасающую и разрушительную" эпи ...

Ларионов о питании: Про чак-чак слышал. Не попробовал, потому что придерживаюсь строго плана. Знаю, что там много сахара, но ребятам не запрещаюЛарионов о питании: «Про чак-чак слышал. Не попробовал, потому что придерживаюсь строго плана. Знаю, что там много сахара, но ребятам не запрещаю» Главный тренер СКА Игорь Ларионов после матча с «Ак Барсом» (2:5) рассказал, что ...

Золотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочнымЗолотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочным Секрет пышного бисквита прост: идеальные пропорции, правильная температура и нем ...

Логистика стройности: 3 причины, по которым маргарин и чаи для похудения разрушают ваше здоровье, считает Наталья СоловьёваЛогистика стройности: 3 причины, по которым маргарин и чаи для похудения разрушают ваше здоровье, считает Наталья Соловьёва Экспертная проверка мифов о диетах: откройте для себя правду о похудении и научи ...

Кирилл Комбаров: Сколько появилось полных детей и взрослых. Раньше один-два на школу, сейчас полкласса с избыточным весом. Все от сахара, булочек, Кирилл Комбаров: «Сколько появилось полных детей и взрослых. Раньше – один-два на школу, сейчас – полкласса с избыточным весом. Все от сахара, булочек, чипсов, колы и прочей гадости» Бывший защитник «Спартака» Кирилл Комбаров высказался о проблеме потребления сах ...

Черчесов на вопрос о своих ошибках: Это называется просчет. Ошибка это то, что ты повторил, я же философски иногда рассуждаю. Если трех ложек сахараЧерчесов на вопрос о своих ошибках: «Это называется просчет. Ошибка – это то, что ты повторил, я же философски иногда рассуждаю. Если трех ложек сахара много, но снова насыпал – это ошибка» Станислав Черчесов объяснил, чем ошибка отличается от просчета. – Наверняка у ва ...

Секрет волшебного пераСекрет волшебного пера Школьный нейропсихолог из Юрги Татьяна Кузнецова создала серию ученических корре ...

Секрет идеального глинтвейнаСекрет идеального глинтвейна История, согретая специями Традиция подогревать вино со специями зародилась ещё ...

Убийственный секрет Германа ГрефаУбийственный секрет Германа Грефа Читайте в Телеграм ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info стало известно о секретном уголовн ...

Раскрыт грязный секрет ПугачевойРаскрыт «грязный секрет» Пугачевой Депутат Госдумы Анатолий Вассерман предположил, зачем противникам России поддерж ...

В чем секрет популярности техники AppleВ чем секрет популярности техники Apple? Компания Apple — это не просто производитель электроники, это символ инноваций, ...

Измайлов раскрыл секрет успеха БалтикиИзмайлов раскрыл секрет успеха «Балтики» Генеральный секретарь калининградской «Балтики» Равиль Измайлов назв ...

Секрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУСекрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУ Windows 11 в 2026 должна получить исправления, которые вернут компьютерам часть ...

Секрет батареи Samsung 20 000 мАч: почему она взрывоопаснаСекрет батареи Samsung 20 000 мА·ч: почему она взрывоопасна? Мечта о смартфоне, который работает неделю без подзарядки, внезапно стала ближе ...

Ученые впервые раскрыли секрет долгожительстваУченые впервые раскрыли секрет долгожительства Люди, доживающие до 100 лет и старше, могут быть обязаны своим долголетием не то ...

Microsoft раскрыла 30-летний секрет WindowsMicrosoft раскрыла 30-летний секрет Windows В операционной системе (ОС) Windows 95 появилась функция быстрой перезагрузки, о ...

Контрастный душ как секрет молодости: знают ли об этом всеКонтрастный душ как секрет молодости: знают ли об этом все? Как душ дважды в день влияет на здоровье кожи? Узнайте, какие моющие средства мо ...

Черданцев назвал секрет успеха БалтикиЧерданцев назвал секрет успеха «Балтики» Комментатор и эксперт Георгий Черданцев высказался о сенсационном пятом месте ка ...

Раскрыт доступный всем секрет долголетияРаскрыт доступный всем секрет долголетия Исследователи из Европейского университета Мадрида в Испании пришли к выводу, чт ...

Олег Меньшиков раскрыл секрет омоложенияОлег Меньшиков раскрыл секрет омоложения Актер и режиссер Олег Меньшиков признался в интервью Ляйсан Утяшевой, что сохран ...

BadComedian назвал секрет успеха Чебурашки 2BadComedian назвал секрет успеха "Чебурашки 2" Кинокритик и блогер Евгений Баженов (BadComedian) назвал секрет успеха фильма "Ч ...

Скандинавский секрет: как зима лечит депрессиюСкандинавский секрет: как зима лечит депрессию Холод как антидепрессант Современная наука обнаруживает всё больше доказательств ...

Как продлить ресурс шин секрет автомобилистов СССРКак продлить ресурс шин — секрет автомобилистов СССР В советские времена непременным атрибутом каждой легковушки была полноценная зап ...

Утеплила дом как в Норвегии: за отопление не платим уже лет 5 в чем секретУтеплила дом как в Норвегии: за отопление не платим уже лет 5 – в чем секрет Про ГородМы не платим за отопление уже пять лет – и это не преувеличение. Когда ...

Мария Кожевникова раскроет свой Секрет на миллионМария Кожевникова раскроет свой «Секрет на миллион» Мария Кожевникова станет гостьей нового выпуска ток-шоу «Секрет на миллион» на Н ...

Губерниев раскрыл Бузовой секрет утренней бодростиГуберниев раскрыл Бузовой секрет утренней бодрости Чтобы не уставать, необходимо соблюдать режим и иметь эмоциональную поддержку от ...

Ученые раскрыли секрет здоровья бразильских долгожителейУченые раскрыли секрет здоровья бразильских долгожителей Ученые Университета Сан-Паулу (Бразилия) выяснили, что у долгожителей иммунитет ...

Не густо: Собчак раскрыла секрет минус 7 кг в 44 года«Не густо»: Собчак раскрыла секрет минус 7 кг в 44 года Журналистка Ксения Собчак показала в Instagram (владелец компания Meta признана ...

Павел Дуров рассказал секрет, как болеть режеПавел Дуров рассказал секрет, как болеть реже Основатель Telegram Павел Дуров дал советы подписчикам, как болеть намного реже. ...

Японские биотехнологи раскрыли секрет древних виноделовЯпонские биотехнологи раскрыли секрет древних виноделов Поразительно, насколько изобретательными были наши предки в производстве продукт ...

Терентьев назвал главный секрет успеха БалтикиТерентьев назвал главный секрет успеха «Балтики» Защитник «Зенита-2» Денис Терентьев объяснил, в чем секрет успеха ка ...

Марко Одерматт раскрыл секрет своей победыМарко Одерматт раскрыл секрет своей победы Обычно Марко Одерматт фигурирует в качестве главного претендента на победу в суп ...

Россиянам раскрыли секрет, как побороть страх перед МРТРоссиянам раскрыли секрет, как побороть страх перед МРТ В качестве подготовки к МРТ важно развить терпимость к дискомфорту, чтобы процед ...

Диетолог раскрыла секрет идеальной заморозки продуктовДиетолог раскрыла секрет идеальной заморозки продуктов Заморозка овощей, фруктов и ягод является одним из самых эффективных способов со ...

Найден секрет стремительного старения древних галактикНайден секрет стремительного «старения» древних галактик Европейские и американские астрономы раскрыли механизм необычно быстрого « ...

Биологи нашли у дельфинов неожиданный секрет молодостиБиологи нашли у дельфинов неожиданный секрет молодости Новое исследование показывает, что дельфины-афалины, которые формируют прочные с ...

Aircut главный тренд в стрижках для кудрявых: в чем ее секретAircut — главный тренд в стрижках для кудрявых: в чем ее секрет Быть кудрявой прекрасно, но порой еще и очень тяжело. Волосы пушатся, не держат ...

Секрет Шимозера: озеро исчезло в Чёрной яме, но это не катастрофаСекрет Шимозера: озеро исчезло в Чёрной яме, но это не катастрофа В Вытегорском районе Вологодской области произошло необычное природное явление — ...

Режиссер Ермолов раскрыл секрет здоровых отношенийРежиссер Ермолов раскрыл секрет здоровых отношений Для построения здоровых отношений людям важно слышать и выбирать друг друга кажд ...

В Word обнаружили секрет, который Microsoft скрывала 30 летВ Word обнаружили секрет, который Microsoft скрывала 30 лет Блогер Albacore нашел в текстовом редакторе Microsoft Word секрет, который не мо ...

Месопотамские тексты раскрыли секрет лечения веройМесопотамские тексты раскрыли секрет «лечения верой» Древние медицинские тексты Месопотамии открыли роль религии в практике лечения. ...

Россиянам раскрыли секрет, как правильно просить о повышенииРоссиянам раскрыли секрет, как правильно просить о повышении Просьба о повышении — это не просто разговор о деньгах, а стратегический диалог ...

Секрет двух Maybach у корпуса с Адамом КадыровымСекрет двух Maybach у корпуса с Адамом Кадыровым Читайте в Телеграм Всю среду у девятого корпуса Боткинской больницы, где находит ...

Летняя резина: секрет выживания в зимней спячкеЛетняя резина: секрет выживания в «зимней спячке» Чтобы летние шины успешно пережили зиму и были готовы к новому сезону, важно обе ...

ТЭО раскрыло секрет переработки стекла в Тюменской областиТЭО раскрыло секрет переработки стекла в Тюменской области Сотрудники Тюменского экологического объединения посетили единственный стеклотар ...

Ученые раскрыли неочевидный секрет хорошего сексаУченые раскрыли неочевидный секрет хорошего секса Запланированная близость может повысить качество сексуальной жизни и даже усилит ...

Успенская раскрыла секрет своей популярности у мужчинУспенская раскрыла секрет своей популярности у мужчин Любовь Залмановна считает, что непроходящий успех у представителей сильного пола ...

Ученые раскрыли секрет здоровья итальянских долгожителейУченые раскрыли секрет здоровья итальянских долгожителей Ученые обнаружили, что секрет долголетия итальянских долгожителей может быть свя ...

Ученые открыли секрет выдержанного два года чеснокаУченые открыли секрет выдержанного два года чеснока Ученые из Медицинской школы Университета Миссури совершили значительный прорыв в ...

Певцов раскрыл секрет сохранения молодости и здоровьяПевцов раскрыл секрет сохранения молодости и здоровья Дмитрий Певцов во время встречи с участниками студенческого кинофестиваля ВГИКа ...

Секрет здоровья: как вода с чиа поддерживает микробиом и метаболизмСекрет здоровья: как вода с чиа поддерживает микробиом и метаболизм Воспользуйтесь силой воды с семенами чиа для улучшения пищеварения, восстановлен ...

Режиссер Чебурашка 2 раскрыл секрет успеха фильмаРежиссер "Чебурашка 2" раскрыл секрет успеха фильма Режиссер фильма "Чебурашка 2" Дмитрий Дьяченко раскрыл секрет успеха киноленты в ...

Россиянам раскрыли секрет, как справиться с постновогодней хандройРоссиянам раскрыли секрет, как справиться с постновогодней хандрой После окончания новогодних каникул может возникать эффект "дофаминовой ямы": рез ...

Секрет понедельника: как правильно использовать стресс для великих делСекрет понедельника: как правильно использовать стресс для великих дел? Узнайте, как использовать стресс понедельника для старта новой жизни. Экспертные ...

Раскрыт секрет гурманов: как люди тренируют вкусРаскрыт секрет гурманов: как люди тренируют вкус Задумывались ли вы, почему гурманы улавливают тонкие нюансы вкуса, которые други ...

Древняя ДНК охотников-собирателей раскрыла секрет долгожительстваДревняя ДНК охотников-собирателей раскрыла секрет долгожительства Наши предки охотники-собиратели оставили разнообразное наследие. Это и умение до ...

Социолог раскрыла секрет, как вернуться с каникул полным силСоциолог раскрыла секрет, как вернуться с каникул полным сил Управляющий директор Фонда «Общественное мнение» (ФОМ) Лариса Паутова считает, ч ...

В 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодостиВ 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодости Правильный гормональный фон обеспечит обычная закуска. Низкий эстроген снижает с ...

Секрет иммунитета: он становится сильнее благодаря общению с людьмиСекрет иммунитета: он становится сильнее благодаря общению с людьми Доктор Владимир Болибок раскрыл секрет формирования крепкого иммунитета, пишет P ...

Расскажем, в чем секрет удобных сидений новой Lada IskraРасскажем, в чем секрет удобных сидений новой Lada Iskra Старт серийного производства Lada Iskra, состоялся 19 апреля 2025 года, и сегодн ...

Ди Марцио: Наигранность Аллегри с Рабио - вот секрет возрождения МиланаДи Марцио: «Наигранность Аллегри с Рабио - вот секрет возрождения «Милана» Известный итальянский журналист Джанлука ди Марцио поделился своими мыслями по п ...

Раскрыт секрет сельскохозяйственного чуда Латвии дотации со стороны ЕСРаскрыт секрет «сельскохозяйственного чуда» Латвии — дотации со стороны ЕС До 95% доходов фермеры Латвии получают из дотаций Евросоюза. Об этом сообщают ме ...

Не жрать: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50«Не жрать»: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50 Заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова рассказала о способах поддержания строй ...

Ученые выявили парадоксальный секрет прочности некоторых отношенийУченые выявили парадоксальный секрет прочности некоторых отношений Люди нередко остаются в конфликтных романтических отношениях не из-за любви или ...

Тонкости использования румян: секрет как создать естественный эффектТонкости использования румян: секрет как создать естественный эффект Хотите создать идеальный макияж в стиле Рианны или Гвен Стефани? Разбираем 5 клю ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». ...

Белгородский врач раскрыла секрет естественной прививки от хандрыБелгородский врач раскрыла секрет естественной прививки от хандры С приходом осени простудные заболевания атакуют всё больше белгородцев – почти у ...

Секрет датчиков в часах: HONOR признала, что точность невозможнаСекрет датчиков в часах: HONOR признала, что точность невозможна Пока конкуренты соревнуются в красивых графиках здоровья, HONOR фактически обнул ...

106-летняя британка Маргарет Харт раскрыла секрет долголетия106-летняя британка Маргарет Харт раскрыла секрет долголетия Жительница Великобритании Маргарет Харт отпраздновала свой 106-й день рождения и ...

Лукашенко раскрыл секрет успешного изучения китайского языкаЛукашенко раскрыл секрет успешного изучения китайского языка Президент Белоруссии Александр Лукашенко считает, что выучить китайский язык, ес ...

Секрет сочной баранины: запекаем в духовке без маринада и суетыСекрет сочной баранины: запекаем в духовке без маринада и суеты Баранина, запеченная в духовке, – это классический способ получения нежного и ар ...

Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчиныФигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины? Узнайте, что важнее для мужчин: лицо или тело при выборе партнерши? Исследование ...

Секрет фарфоровой кожи: японские SPA-практики для настоящей красотыСекрет фарфоровой кожи: японские SPA-практики для настоящей красоты Откройте для себя японское искусство красоты: как стать гейшей на день, освоить ...

Путин раскрыл секрет притягательности идеи Русского мираПутин раскрыл секрет притягательности идеи Русского мира Главной основой силы и привлекательности Русского мира исторически была его откр ...

Это супер-напиток - Холанн раскрыл секрет своей силищи«Это супер-напиток» - Холанн раскрыл секрет своей силищи Норвежский нападающий Эрлинг Холанн раскрыл секреты своей богатырской силы - ока ...

Чем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминкеЧем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминке Оказывается, тренировки для женщин и мужчин отличаются. Международное исследован ...

Секрет успешной беседы: эти 3 ошибки выдают скучного собеседникаСекрет успешной беседы: эти 3 ошибки выдают скучного собеседника Узнайте, как избежать трех распространенных ошибок в общении, которые могут отто ...

Секрет голливудского блонда: пошаговая инструкция для домашнего преображенияСекрет голливудского блонда: пошаговая инструкция для домашнего преображения Раскрываем секреты блондирования в домашних условиях: от подготовки до ухода. Уз ...

Секрет тормозов Windows: инженер Microsoft обвинил рекламуСекрет тормозов Windows: инженер Microsoft обвинил рекламу Ваш ПК тормозит не потому, что он старый. Вас просто используют. Легендарный соз ...

Юрий Назаров назвал секрет долголетия: Не живу для себяЮрий Назаров назвал секрет долголетия: "Не живу для себя" Народный артист России Юрий Назаров во время водной прогулки с москвичами старше ...

Филипп Киркоров раскрыл секрет привлекательности: Природа-матушкаФилипп Киркоров раскрыл секрет привлекательности: "Природа-матушка" Народный артист России Филипп Киркоров раскрыл секрет своей привлекательности. Е ...

Молекула в крови раскрывает секрет долголетия: старение под контролемМолекула в крови раскрывает секрет долголетия: старение под контролем Возрастные перемены затрагивают организм целиком — от видимых следов на коже до ...

Секрет исполнения желаний: 5 техник от психологов, меняющих жизньСекрет исполнения желаний: 5 техник от психологов, меняющих жизнь Узнайте, как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались! 7 шагов к меч ...

Секрет строительства египетских пирамид раскрыт спустя тысячелетияСекрет строительства египетских пирамид раскрыт спустя тысячелетия Строительство Великой пирамиды в Египте осуществлялось с использованием внутренн ...

Ученые раскрыли секрет окаменелых детских мумий ГориниУченые раскрыли секрет окаменелых детских мумий Горини Европейские исследователи изучили коллекцию итальянского врача, химика и философ ...

Величайшая женщина: Пригожин назвал секрет долголетия Пахмутовой«Величайшая женщина»: Пригожин назвал секрет долголетия Пахмутовой Дата: 9 ноября 2025 Спикер: продюсер Иосиф Пригожин Мероприятие: Праздничный кон ...

Секрет побед раскрыла Аделина Загидуллина на встрече с молодёжьюСекрет побед раскрыла Аделина Загидуллина на встрече с молодёжью Спортсменка раскрыла «рецепт» своей золотой медали: это смесь «пота», «решимости ...

В Ставропольском драмтеатре работают над новым спектаклем Русский секретВ Ставропольском драмтеатре работают над новым спектаклем «Русский секрет» Труппа Ставропольского театра драмы начала работу над новым спектаклем. Оно буде ...

Ученые раскрыли простой секрет привлекательности для противоположного полаУченые раскрыли простой секрет привлекательности для противоположного пола Готовность потенциального партнера встать на защиту в опасной ситуации оказывает ...

Секрет растущей Луны Вода и мята избавят от комплексовСекрет растущей Луны — Вода и мята избавят от комплексов «Напиться» уверенности нужно до полнолуния. Волнения и комплексы уйд ...

В Word обнаружили секрет, который компания Microsoft скрывала 30 летВ Word обнаружили секрет, который компания Microsoft скрывала 30 лет В текстовом редакторе Microsoft Word обнаружили «пасхалку» (так называют разнови ...

Ученые раскрыли секрет наиболее эффективного восстановления на праздникахУченые раскрыли секрет наиболее эффективного восстановления на праздниках Праздничный сезон часто рисуют как идеальное время для отдыха: горячие напитки, ...

Павел Дуров раскрыл секрет редко болеющих людейПавел Дуров раскрыл секрет редко болеющих людей Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров заявил, что для того, чтобы редко бо ...

Основательница Wildberries раскрыла секрет, как распознать долларового миллионераОсновательница Wildberries раскрыла секрет, как распознать долларового миллионера Внешняя роскошь – далеко не показатель состоятельности. Настоящие богатые люди ч ...

Сборка ПК 2026: секрет дешевой DDR5 и крах цен на видеокартыСборка ПК 2026: секрет дешевой DDR5 и крах цен на видеокарты Сборка мощного игрового ПК в 2026 году за разумные деньги стала реальностью (хот ...

The Hall of Tortured Souls: самый странный секрет MicrosoftThe Hall of Tortured Souls: самый странный секрет Microsoft Речь о скрытом 3D-лабиринте в Excel 95, известном как The Hall of Tortured Souls ...

Бесплатное отопление от серверов: секрет северных дата-центровБесплатное отопление от серверов: секрет северных дата-центров Представьте мир, где счета за отопление стремятся к нулю, а горячая вода в радиа ...

Кондиционер: основной секрет блестящих волос, о котором вы не зналиКондиционер: основной секрет блестящих волос, о котором вы не знали Ошибки при выборе кондиционера и его важная роль в уходе за волосами. Знаете ли ...

Воск минералы: японский секрет укрепления и лечения ногтейВоск + минералы: японский секрет укрепления и лечения ногтей Японский маникюр - секрет здоровья и блеска ногтей. Узнайте о традиционной метод ...

Печень тает во рту: кулинарный секрет, о котором молчат шеф-повараПечень тает во рту: кулинарный секрет, о котором молчат шеф-повара Забудьте о жесткой и невкусной печени! Простой рецепт раскроет секрет нежной тек ...

Рецензия на сингл Отправляйся за ней группы Секрет: Молодость внутриРецензия на сингл «Отправляйся за ней» группы «Секрет»: Молодость внутри 2025, «Союз мьюзик».Оценка: 7 из 10.Группа «Секрет» (видимо, теперь её надо назы ...

Пригожин раскрыл россиянам секрет превращения в мировую звездуПригожин раскрыл россиянам секрет превращения в мировую звезду У начинающих артистов сегодня есть масса шансов прославиться и стать настоящими ...

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основ ...

Секрет неудачных браков Брэда Питта в завышенных требованиях к женщинамСекрет неудачных браков Брэда Питта в завышенных требованиях к женщинам Актеру подойдет более успешная и сильная характером супруга. Брэд Питт привык ок ...

Российские учёные раскрыли секрет долговечных датчиков для космоса и медициныРоссийские учёные раскрыли «секрет» долговечных датчиков для космоса и медицины Учёные Уральского федерального университета (УрФУ) вместе с коллегами из РАН наш ...

Алексей Глызин расскажет Секрет на миллион о трагической ошибке молодостиАлексей Глызин расскажет «Секрет на миллион» о трагической ошибке молодости Алексей Глызин станет гостем нового выпуска шоу «Секрет на миллион» на НТВ 22 но ...

Секрет бальзаковского возраста: Врач рассказал, как омолодиться с помощью мидийСекрет бальзаковского возраста: Врач рассказал, как омолодиться с помощью мидий Всего 100 г закуски помогут в 55 выглядеть на 20. Позволить такое вкусное и поле ...

Секрет успеха Nintendo Switch 2 T239 как чип изменил портативный гейминг:Секрет успеха Nintendo Switch 2 — T239 как чип изменил портативный гейминг: Последние несколько лет индустрия портативных игровых устройств пыталась найти и ...

Распаривание кожи головы: раскроет секрет здоровых волос или навредитРаспаривание кожи головы: раскроет секрет здоровых волос или навредит Узнайте, как правильно распаривать кожу головы, чтобы получить максимальную поль ...

5 продуктов, духовка и 20 минут секрет закуски, которая на столе не задержится5 продуктов, духовка и 20 минут — секрет закуски, которая на столе не задержится Иногда простые идеи оказываются гениальными. Пять доступных продуктов способны п ...

Секрет бабушкиной помадки: всего 5 ингредиентов, а вкус помнят поколенияСекрет бабушкиной помадки: всего 5 ингредиентов, а вкус помнят поколения Узнайте, как приготовить идеальную помадку: всего 5 ингредиентов, 4 минуты кипен ...

Король на столе: раскройте секрет настоящего лагмана вкуснее, чем в ресторанеКороль на столе: раскройте секрет настоящего лагмана – вкуснее, чем в ресторане Откройте для себя секрет приготовления настоящего лагмана! Узнайте, как приготов ...

Трамп раскрыл секрет ясного ума и предложил журналистам несвежее молокоТрамп раскрыл секрет ясного ума и предложил журналистам несвежее молоко Президент США Дональд Трамп заявил, что крепкий ум ему помогает сохранять молоко ...

Наталья Подольская раскрыла секрет, как сохраняет фигуру стройной уже пять летНаталья Подольская раскрыла секрет, как сохраняет фигуру стройной уже пять лет Певица Наталья Подольская поделилась своим подходом к поддержанию формы. Артистк ...

Любовь это тайна: Наталия Орейро не знает секрет крепкого брака«Любовь — это тайна»: Наталия Орейро не знает секрет крепкого брака Актриса и певица Наталия Орейро не знает универсального секрета счастливого брак ...

Живчик в 88: Морган Фримен раскрыл свой секрет здоровья и долголетияЖивчик в 88: Морган Фримен раскрыл свой секрет здоровья и долголетия Моргану Фримену исполнилось 88 лет, но он продолжает радовать поклонников не тол ...

Забудьте о бритве: эксперты раскрыли секрет эффективного крема-депилятораЗабудьте о бритве: эксперты раскрыли секрет эффективного крема-депилятора Всё о кремах-депиляторах: как правильно использовать, чтобы добиться идеально гл ...

Ярослав Сумишевский раскроет Секрет на миллион, который мешает ему житьЯрослав Сумишевский раскроет «Секрет на миллион», который мешает ему жить Ярослав Сумишевский станет гостем нового выпуска ток-шоу «Секрет на миллион» на ...

Раскрыт секрет идеального завтрака: как превратить два яйца в протеиновый суперфудРаскрыт секрет идеального завтрака: как превратить два яйца в протеиновый суперфуд Узнайте, как превратить два яйца в мощный источник энергии! Нутрициолог раскрыва ...

Новогодняя история успеха: врач Мясников раскрыл секрет долголетияНовогодняя история успеха: врач Мясников раскрыл секрет долголетия Врач-кардиолог Александр Мясников сравнивает собственную биографию с приключенче ...

Секрет AY YOLA: глава Башкирии хочет понять и повторить успехСекрет AY YOLA: глава Башкирии хочет понять и повторить успех На заседании в ситуационном центре глава отметил значимость изучения данного кул ...

Творог на пике моды: забытый секрет белка или просто маркетингТворог на пике моды: забытый секрет белка или просто маркетинг? Творог снова в моде! Узнайте, почему этот привычный продукт стал объектом восхищ ...

Маниакальный ЗОЖ: секрет крепкого здоровья не кроется в подсчете белков и жировМаниакальный ЗОЖ: секрет крепкого здоровья не кроется в подсчете белков и жиров Доктор Светлана Каневская раскрыла причины чрезмерной одержимости правильным обр ...

Дрю Бэрримор выдала главный секрет молодости: дело совсем не в кремах...Дрю Бэрримор выдала главный секрет молодости: дело совсем не в кремах... Узнайте главный секрет вечной молодости Дрю Бэрримор! Никаких дорогих кремов, то ...

Этот 15-минутный ритуал превратит возвращение из отпуска в сказку: вот в чем секретЭтот 15-минутный ритуал превратит возвращение из отпуска в сказку: вот в чем секрет Узнайте, как один простой ритуал перед отъездом в отпуск может преобразить ваше ...

Муж объелся и лежит пластом: варю холодец только так вот главный секретМуж объелся и лежит пластом: варю холодец только так — вот главный секрет Секреты приготовления идеального холодца без желатина, от выбора мяса до времени ...

Лучше идти, чем стоять. Новогодний секрет на миллион от доктора Мясникова«Лучше идти, чем стоять». Новогодний секрет на миллион от доктора Мясникова Жизнь доктора Мясникова – как авантюрный роман. Куда только не закидывала его су ...

Метод на 3 буквы: как заставить новогодние желания работать секрет эффективностиМетод на 3 буквы: как заставить новогодние желания работать — секрет эффективности Загадывать желания на Новый год стало традицией. В интервью «Радио 1» психолог О ...

Не успели в январе остались без цветов: главный секрет ранней петунииНе успели в январе — остались без цветов: главный секрет ранней петунии Чтобы петуния цвела яркими бутонами с начала лета и до осени, ее сажают еще в ян ...

Ученые нашли ДНК Леонардо да Винчи: она может раскрыть секрет его гениальностиУченые нашли ДНК Леонардо да Винчи: она может раскрыть секрет его гениальности Современные технологии позволяют найти ДНК человека, который жил более 500 лет н ...

Такой хлеб на следующий день не черствеет секрет в обычном рисеТакой хлеб на следующий день не черствеет — секрет в обычном рисе Иногда самые неожиданные кулинарные находки скрываются на пожелтевших страницах ...

Горничная на 500 миллионов: В чем секрет успеха взрослого фильма с Сидни СуиниГорничная на 500 миллионов: В чем секрет успеха «взрослого» фильма с Сидни Суини Россияне изголодались по взрослому контенту, а этого катастрофически не хватало ...

Секрет выпустил новую-старую песню и документальный фильм о себе«Секрет» выпустил новую-старую песню и документальный фильм о себе Премьера сингла «Отправляйся за ней» бит-квартета «Секрета» состоялась 19 декабр ...

Леонид Якубович раскрыл секрет своей активности: мало сна и пищиЛеонид Якубович раскрыл секрет своей активности: мало сна и пищи Телеведущий Леонид Якубович рассказал в эксклюзивном разговоре с aif.ru о своём ...

Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организмаСоветская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм о ...

Ностальгия попала в тренд // В чем секрет популярности песен девяностых и нулевыхНостальгия попала в тренд // В чем секрет популярности песен девяностых и нулевых Концерты звезд девяностых и нулевых снова в моде: выручка этих артистов с начала ...

Актриса Клаудия Шиффер заявила, что ее секрет красоты в социальных связяхАктриса Клаудия Шиффер заявила, что ее секрет красоты в социальных связях Актриса Клаудия Шиффер раскрыла свой секрет красоты. Об этом она рассказала в ин ...

СМИ выяснили, сколько смогут заработать Фоменко и Леонидов на группе СекретСМИ выяснили, сколько смогут заработать Фоменко и Леонидов на группе «Секрет» Николай Фоменко и Максим Леонидов, несмотря на то что живут в разных странах, пр ...

Секрет раскрыли давно, а мы не пользуемся: вот как тибетские монахи доживают до 100, не болеяСекрет раскрыли давно, а мы не пользуемся: вот как тибетские монахи доживают до 100, не болея ShutterstockТибетские монахи славятся крепким здоровьем и удивительным долголети ...

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффектаОмолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не ...

Эксперт Кнутов раскрыл секрет новейшей ЗРК Tempest, переданной США УкраинеЭксперт Кнутов раскрыл секрет новейшей ЗРК Tempest, переданной США Украине В Сеть попали кадры работы зенитно-ракетного комплекса (ЗРК) Tempest, который Ук ...

Секрет DLSS 4.5: тесты RTX 2060, 3080 и 4070 Ti. Почему падает FPSСекрет DLSS 4.5: тесты RTX 2060, 3080 и 4070 Ti. Почему падает FPS? Владельцы видеокарт NVIDIA получили доступ к очередному софтверному апгрейду. Но ...

Онколог из Италии открыл секрет долголетия: Легкое чувство голодаОнколог из Италии открыл секрет долголетия: Легкое чувство голода Для продления жизни необходимо просто меньше есть. Об этом заявил итальянский он ...

Анна Линникова раскрыла секрет победы Мисс Вселенной Фатимы БошАнна Линникова раскрыла секрет победы «Мисс Вселенной» Фатимы Бош Скандалы — обычное дело для конкурсов красоты. Травмы, оскорбления, череда разоб ...

Секрет сильных волос раскрыт: творог и фрукты творят чудесаСекрет сильных волос раскрыт: творог и фрукты творят чудеса В твороге содержится белок казеин и кальций, поэтому продукт давно признают поле ...

Он реально переживает: форвард Авангарда раскрыл секрет тренера Буше«Он реально переживает»: форвард «Авангарда» раскрыл секрет тренера Буше По мнению хоккеиста, именно сочетание эмоциональности, профессионализма и вниман ...

Секрет длинных ног: как подобрать обувь и колготки для визуального увеличения ростаСекрет длинных ног: как подобрать обувь и колготки для визуального увеличения роста Мечта о длинных ногах станет реальностью! Стилисты раскрывают секреты визуальног ...

Юлия Барановская раскрыла секрет идеального салата: звездный лайфхакЮлия Барановская раскрыла секрет идеального салата: звездный лайфхак В гастрономическом мире существуют тысячи рецепты салатов — овощные, мясны ...

Беременность не повод для голодовки и переедания: раскроем секрет правильного рационаБеременность не повод для голодовки и переедания: раскроем секрет правильного рациона Беременность – это не время для переедания! Узнайте, как правильно управлять сво ...

Ученые доказали: секрет жизни до 100 лет существует и находится в 4 точках ЗемлиУченые доказали: секрет жизни до 100 лет существует и находится в 4 точках Земли Места, где люди живут до 100 лет и дольше, существуют на самом деле — и это не о ...

Секрет здорового сердца: 5 простых завтраков, рекомендованных кардиологами попробуйте!Секрет здорового сердца: 5 простых завтраков, рекомендованных кардиологами – попробуйте! Узнайте, как правильно составить сердечный завтрак, чтобы обеспечить энергию и с ...

Участники ВИА Суперстар! удивят неожиданными признаниями в студии Секрет на миллионУчастники «ВИА Суперстар!» удивят неожиданными признаниями в студии «Секрет на миллион» Участники второго сезона шоу «ВИА Суперстар!» станут гостями выпуска ток-шоу «Се ...

Разгадка просторной комнаты: отодвиньте мебель от стены секрет дизайнеровРазгадка просторной комнаты: отодвиньте мебель от стены — секрет дизайнеров Вы замечали, как интерьер становится безжизненным, когда мебель прижата к стенам ...

Секрет модного баскского чизкейка: когда горелая корочка это вкусноСекрет модного баскского чизкейка: когда горелая корочка — это вкусно Загорелая карамельная корочка баскского чизкейка — это не баг, а фича. Она очень ...

Секрет долголетия и процветания за $99: как бывшая жена Сергея Брина заработала $690 млнСекрет долголетия и процветания за $99: как бывшая жена Сергея Брина заработала $690 млн История основательницы проекта 23andMe, который заставил 10 млн людей выплюнуть ...

Секрет крепких отношений: почему утренние SMS имеют такое значениеСекрет крепких отношений: почему утренние SMS имеют такое значение Утренние SMS — простой ритуал, способный укрепить отношения. Узнайте, почему пси ...

Черемша при диабете помогла: Малышева раскрыла секрет сибирского здоровьяЧеремша – при диабете помогла: Малышева раскрыла секрет сибирского здоровья Растение спасает от лишнего сахара и веса. Черемша хорошо регулирует обмен вещес ...

Мэрилин Монро: роковой секрет иконы стиля, который вы не зналиМэрилин Монро: роковой секрет иконы стиля, который вы не знали Узнайте о секретах стиля Мэрилин Монро, её влиянии на современную моду. Раскрыва ...

Как растения-гиганты изменили планету: окаменелость возрастом 407 млн лет раскрыла секретКак растения-гиганты изменили планету: окаменелость возрастом 407 млн лет раскрыла секрет Палеонтологи из Лондонского музея естественной истории рассказали, как представи ...

Шаурма, тающая во рту: раскройте секрет правильной нарезки и обжарки мясаШаурма, тающая во рту: раскройте секрет правильной нарезки и обжарки мяса Приготовьте идеальную домашнюю шаурму! Секреты сочного мяса, правильного маринад ...

Нумерология числа 9: раскройте секрет мудрости и гармонии в вашей судьбеНумерология числа 9: раскройте секрет мудрости и гармонии в вашей судьбе Узнайте, как число 9 влияет на вашу жизнь, карьеру и отношения. Раскройте секрет ...

Главный секрет всех стиралок: эту хитрость не учитывает ни одна хозяйкаГлавный секрет всех стиралок: эту хитрость не учитывает ни одна хозяйка Ремонт ДомМногие владельцы стиральных машин уверены: если на корпусе написано «4 ...

Тушеная капуста за 10 минут: секрет приготовления без плиты и лишних хлопотТушеная капуста за 10 минут: секрет приготовления без плиты и лишних хлопот Тушеная капуста — несложное в приготовлении блюдо, но требующее времени. Отходит ...

Секрет бразильской танцовщицы: как глубокая эпиляция стала must have горячие подробностиСекрет бразильской танцовщицы: как глубокая эпиляция стала must have – горячие подробности Бразильская эпиляция: раскроем секреты гладкой кожи! Как подготовиться к процеду ...

Секс по генам: ученые раскрыли главный секрет мужской неверностиСекс по генам: ученые раскрыли главный секрет мужской неверности Сексологи раскрыли главные причины мужской неверности! Генетика, эго, или поиск ...

Секрет пленительного шарма Брижит Бардо: как недостатки превратились в достоинстваСекрет пленительного шарма Брижит Бардо: как недостатки превратились в достоинства Как Брижит Бардо стала иконой стиля? Секреты ее шарма, эволюция образов и влияни ...

2 миллиона лет назад: найден секрет древних людей, который всё меняет2 миллиона лет назад: найден секрет древних людей, который всё меняет Почти век назад окаменелости Paranthropus robustus, крепкого предка из семейства ...

Секрет растения из ада: Долина Смерти поможет человечеству спасти себяСекрет растения из ада: Долина Смерти поможет человечеству спасти себя Представьте себе место, где земля трескается от зноя, а воздух дрожит от жары св ...

Как перейти на MAX вместо ВатсапаКак перейти на MAX вместо Ватсапа В очередной раз всем напоминаем, что WhatsApp в России по сути заблокирован. В н ...

Секрет ночной реанимации как превратить сухие губы в шелк всего за 8 часов снаСекрет ночной реанимации — как превратить сухие губы в шелк всего за 8 часов сна Узнайте, как правильно ухаживать за губами зимой. 5 шагов от экспертов для защит ...

Королевский побег: в чём секрет спешного переезда принца Уильяма и Кейт МиддлтонКоролевский побег: в чём секрет спешного переезда принца Уильяма и Кейт Миддлтон Кенсингтонский дворец официально подтвердил переезд принца Уильяма и Кейт Миддлт ...

Секрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий весСекрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий вес Доктор Регина Ахуньянова опровергла популярное мнение, что для плоского живота н ...

Горбушу готовлю как сёмгу: гости думают, что это дорогая рыба секрет в 1 ингредиентеГорбушу готовлю как сёмгу: гости думают, что это дорогая рыба — секрет в 1 ингредиенте Недооцененная красная рыба на нашем столе Горбуша долгое время считалась рыбой в ...

Не пользуется медийными лицами: Актриса Якунина раскрыла секрет театра Кашемир«Не пользуется медийными лицами»: Актриса Якунина раскрыла секрет театра «Кашемир» Чтобы театр был «создан на века» — важно правильно подобрать команду, подчеркнул ...

Раскрыт секрет всех успешных и богатых людей: он оказался очень неприятнымРаскрыт секрет всех успешных и богатых людей: он оказался очень неприятным Кажется, стать безмерно богатым дано не каждому. Кадр из фильма «Волк с Уолл-стр ...

Секрет уверенности Бейонсе: 3 шага к любви к себе, о которых молчат звёздыСекрет уверенности Бейонсе: 3 шага к любви к себе, о которых молчат звёзды Узнайте, как Бейонсе стала иконой бодипозитива, бросив вызов устаревшим стандарт ...

Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистовДевушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи ...

Мельникова: Секрет идеальной кожи пальцы, спонж или кисть Выбираем инструмент под ваш типМельникова: Секрет идеальной кожи — пальцы, спонж или кисть? Выбираем инструмент под ваш тип Узнайте, как создать идеальный тон лица в 2026 с помощью советов визажистов. Выб ...

Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрациюСекрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысит ...

Возможно, секрет вечной жизни давно лежал у нас под боком и махал хвостомВозможно, секрет вечной жизни давно лежал у нас под боком — и махал хвостом Оказывается, собаки могут рассказать нам гораздо больше о старении, чем мы думал ...

Змеи раскрыли секрет безболезненной подагры: природа нашла то, что не смогла медицинаЗмеи раскрыли секрет безболезненной подагры: природа нашла то, что не смогла медицина В мире науки самые неожиданные источники порой дают самые важные открытия. Так с ...

Творожное облако: секрет идеальной Королевской ватрушки, которая никогда не опадаетТворожное облако: секрет идеальной Королевской ватрушки, которая никогда не опадает Узнайте, как приготовить идеальную королевскую ватрушку с хрустящим штрейзелем и ...

Секрет кашемирового свитера: почему французы считают водолазки сексуальнее шпилекСекрет кашемирового свитера: почему французы считают водолазки сексуальнее шпилек? Устали от откровенных нарядов? Узнайте, как сдержанный стиль возвращает женствен ...

Секрет холодной грядки: какие растения приживаются осенью лучше, чем веснойСекрет холодной грядки: какие растения приживаются осенью лучше, чем весной Осень — идеальное время для посадки растений. От садовода только требуется прави ...

Секрет новой технологии из Перми: российская разработка переворачивает индустрию 3D-печатиСекрет новой технологии из Перми: российская разработка переворачивает индустрию 3D-печати Ещё недавно 3D-печать ограничивалась мелкими изделиями и прототипами. Главная пр ...

Секрет сочности 2026: как превратить обычную грудку в ресторанный деликатес за 20 минутСекрет сочности 2026: как превратить обычную грудку в ресторанный деликатес за 20 минут Откройте секрет сочной курицы в миндальной панировке! Хрустящая корочка, польза ...

Сладкий секрет Эллады: эти греческие конфеты без выпечки произведут фурор за столомСладкий секрет Эллады: эти греческие конфеты без выпечки произведут фурор за столом Кондитерские изделия, не требующие выпекания, считаются лучшей категорией соврем ...

Секрет Полишинеля, проститутки из Подгорицы, Умеров и крысы: утренний кофе с EADailyСекрет Полишинеля, проститутки из Подгорицы, Умеров и крысы: утренний кофе с EADaily Поведение европейских лидеров не то чтобы удивляет или возмущает. Просто хочется ...

Им все болели - в Крыму и на Кавказе: Доктор Мясников раскрыл секрет китайского коронавируса«Им все болели - в Крыму и на Кавказе»: Доктор Мясников раскрыл секрет китайского коронавируса Домашние любимцы и животные с улицы могут передавать вирус. Китайская вспышка ко ...

Меган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой SirtfoodМеган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой Sirtfood Герцогиня пошла по пути мужа и певицы Адель, но «забыла» поделиться ...

Секрет идеальной фигуры: через сколько недель появятся видимые измененияСекрет идеальной фигуры: через сколько недель появятся видимые изменения? Хотите увидеть быстрый результат в зале? Узнайте, когда ждать первые изменения и ...

Самый пожилой ветеран Второй мировой назвал неожиданный секрет долголетияСамый пожилой ветеран Второй мировой назвал неожиданный секрет долголетия Великобритания празднует очередной день рождения старейшего ветерана Второй миро ...

Почему его бывшая не уходит из вашей жизни: главный секрет ваших конфликтовПочему его бывшая не уходит из вашей жизни: главный секрет ваших конфликтов Как пережить влияние бывшей жены на мужа, сохранив гармонию в семейной жизни? Уз ...

Психолог раскрыла секрет, как сформулировать цель на новый год, которая будет достижимойПсихолог раскрыла секрет, как сформулировать цель на новый год, которая будет достижимой На пороге нового года многие составляют списки целей на будущий год. Однако боль ...

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной кашиГречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. ...

Секрет идеальной собы: всего 3-6 минут иначе ужин можно испортитьСекрет идеальной собы: всего 3-6 минут — иначе ужин можно испортить Соба с овощами – простое и полезное блюдо с японским колоритом. Оно состоит всег ...

Это выгодно меня отличает: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50«Это выгодно меня отличает»: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50 Дата: 8 декабря 2025 Спикер: заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова Мероприяти ...

Секрет раскрыт. Почему дроны не смогли найти пропавшую семью УсольцевыхСекрет раскрыт. Почему дроны не смогли найти пропавшую семью Усольцевых Во время масштабных поисков семьи Усольцевых в красноярской тайге спасатели испо ...

Сериал-рекордсмен: Анна Ковальчук раскрыла секрет успеха Тайн следствияСериал-рекордсмен: Анна Ковальчук раскрыла секрет успеха «Тайн следствия» Актриса Анна Ковальчук не удивилась, что детективный сериал «Тайны следствия» во ...

Секрет старого агронома: как превратить укрытия для слизней в ловушку, из которой нет выходаСекрет старого агронома: как превратить укрытия для слизней в ловушку, из которой нет выхода Знакомая картина: за ночь слизни превращают капустные листья в решето, а ягоды к ...

Секрет Клеопатры в обычной ванной: как литр молока меняет ваше телоСекрет Клеопатры в обычной ванной: как литр молока меняет ваше тело Узнайте, как поддерживать безупречный вид с помощью доступных средств и привычек ...

Карьерная инженерия по фэншуй и секрет стола 120х80 который доставит вам повышениеКарьерная инженерия по фэншуй и секрет стола 120х80 который доставит вам повышение Хотите повышения в 2026? Узнайте, как правильно организовать рабочее место по фэ ...

Секрет грациозной походки: раскройте тайну уверенного движения 3 шага к преображениюСекрет грациозной походки: раскройте тайну уверенного движения – 3 шага к преображению Мечтаете о грациозной походке? Узнайте, как осанка влияет на уверенность и какие ...

Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела узнайте главный секретРазгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. ...

Работаю поваром 12 лет: раскрываю секрет ресторанной котлеты 1 ингредиент делает её сочной 3 дняРаботаю поваром 12 лет: раскрываю секрет ресторанной котлеты — 1 ингредиент делает её сочной 3 дня Профессиональный взгляд на домашнюю классику Опытный повар с двенадцатилетним ст ...

Код 90%: секрет правильной поддержки груди, о котором молчат продавцы нижнего бельяКод 90%: секрет правильной поддержки груди, о котором молчат продавцы нижнего белья Правильный бюстгальтер - фон для уверенной женщины. Узнайте, как выбрать идеальн ...

106-летняя британка раскрыла секрет своего долголетия: позитивное отношение к жизни106-летняя британка раскрыла секрет своего долголетия: позитивное отношение к жизни Жительница Великобритании по имени Джоан Кларк, отметившая 106-й день рождения п ...

Секрет любовной одержимости: Психолог Селезнёва о том, как поцелуи превращаются в природный наркотикСекрет «любовной одержимости»: Психолог Селезнёва о том, как поцелуи превращаются в природный наркотик Узнайте, как поцелуй определяет совместимость! Эволюция, гормоны, культурные раз ...

Секрет блеска начинается до шампуня: что меняет состояние волос за пару месяцевСекрет блеска начинается до шампуня: что меняет состояние волос за пару месяцев Частота мытья волос – удивительно спорный вопрос, и эксперты склоняются к тому, ...

Мужчины без ума от этого! Раскрываем главный секрет женской привлекательности советы психологовМужчины без ума от этого! Раскрываем главный секрет женской привлекательности – советы психологов Психологи раскрыли секреты женской привлекательности! Узнайте, какие детали внеш ...

Диетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не водуДиетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не воду Узнайте, какой напиток диетологи рекомендуют пить каждый день вместо кофе. Секре ...

Тайная жена Михаила Муромова раскрыла его главный секрет: Мы за все расплачиваемся слезамиТайная жена Михаила Муромова раскрыла его главный секрет: «Мы за все расплачиваемся слезами» Вера Сапронова впервые откровенно рассказала о трагедиях своей жизни и о том, ка ...

Секрет плодоносящей малины: как осенняя обрезка влияет на размер и количество ягодСекрет плодоносящей малины: как осенняя обрезка влияет на размер и количество ягод Чтобы регулярно получать урожай малины, садовый кустарник важно обрезать. Но нюа ...

Секрет идеальных ножек: как своими руками сделать чудо-крем 4 рецептаСекрет идеальных ножек: как своими руками сделать чудо-крем — 4 рецепта Крем для ног своими руками? Легко! Главное – подготовить все необходимые ингреди ...

Ученые раскрыли секрет приготовления идеального льда для коктейлей в домашних условияхУченые раскрыли секрет приготовления идеального льда для коктейлей в домашних условиях Прозрачный лед в коктейлях — не признак особой воды или дорогого оборудования, а ...

Секрет в питании: как Омега-3 преображают вашу кожу и волосы советы экспертовСекрет в питании: как Омега-3 преображают вашу кожу и волосы – советы экспертов Узнайте, как Омега-3 жирные кислоты преображают кожу и волосы! Советы экспертов ...

25 тысяч талантов: Кириенко раскрыл главный секрет российской молодёжной журналистики25 тысяч талантов: Кириенко раскрыл главный секрет российской молодёжной журналистики Число участников Всероссийской молодежной премии в области медиа и журналистики ...

Врач-дерматолог раскрыла секрет зимней защиты кожи: 3 главных правилаВрач-дерматолог раскрыла секрет зимней защиты кожи: 3 главных правила Как защитить кожу зимой от ветра, мороза и сухого воздуха? 3 главных шага к увла ...

Когда укроп уходит, приходит картошка: секрет восстановления плодородия без удобренийКогда укроп уходит, приходит картошка: секрет восстановления плодородия без удобрений Укроп в процессе выращивания неприхотлив, но и он способен доставить хлопот — по ...

Секрет зеркального блеска: как яблочный уксус заменяет дорогие салонные ополаскивателиСекрет зеркального блеска: как яблочный уксус заменяет дорогие салонные ополаскиватели Увлажните волосы и придайте им блеск с помощью домашних масок! Эксперты делятся ...

Секрет не в увлажнителе: простой раствор, после которого растения заметно оживаютСекрет не в увлажнителе: простой раствор, после которого растения заметно оживают В квартире цветам часто не хватает влажности, поэтому они перестают радовать здо ...

Брови решают всё: этот штрих преобразит любой образ раскройте секретБрови решают всё: этот штрих преобразит любой образ – раскройте секрет Узнайте, как создать идеальные брови для любого образа: от естественного до глам ...

Подарок мужу на Новый год: раскройте секрет, как избежать разочарования и угодить любимомуПодарок мужу на Новый год: раскройте секрет, как избежать разочарования и угодить любимому Муж будет в восторге! Узнайте, как выбрать идеальный подарок мужу на Новый год, ...

Почему Вискас и другие магазинные корма сводят питомцев с ума секрет в составеПочему Вискас и другие магазинные корма сводят питомцев с ума — секрет в составе Разбираемся, почему на Вискас и другие магазинные корма кошки реагируют как сума ...

Огородная польза в жидком виде: старый компостный секрет с новым эффектомОгородная польза в жидком виде: старый компостный секрет с новым эффектом Потенциал компоста не ограничивается тем, что это отличное натуральное удобрение ...

Продажи Solaris идут вверх: в чем секрет успеха марки на падающем рынкеПродажи Solaris идут вверх: в чем секрет успеха марки на падающем рынке Кроссовер Solaris HC в ноябре оказался в числе лучших моделей на российском рынк ...

Секрет правильного бульона вовсе не в долгой варке: раскрываем домашний лайфхак с пореемСекрет правильного бульона — вовсе не в долгой варке: раскрываем домашний лайфхак с пореем Существует стойкое убеждение, что поистине насыщенный бульон невозможно получить ...

Племянница устроилась курьером, я пошла в офис: через год она зарабатывает вдвое больше вот её секретПлемянница устроилась курьером, я пошла в офис: через год она зарабатывает вдвое больше — вот её секрет Современный социальный лифт Александра Башкатова до сих пор помнит тот день, ког ...

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудетьДиета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнай ...

Вместе с народной артисткой РФ Аленой Яковлевой воронежцы раскроют секрет Пиковой дамыВместе с народной артисткой РФ Аленой Яковлевой воронежцы раскроют секрет «Пиковой дамы» 25 ноября на сцене ВКЗ можно будет увидеть спектакль «Пиковая дама», победивший ...

Неожиданный секрет долгой жизни: 101-летняя женщина каждый день пьет лимонадНеожиданный секрет долгой жизни: 101-летняя женщина каждый день пьет лимонад Жительница Великобритании Джойс Линас, отметившая 101-летие, раскрыла секрет дол ...

Петрушка в снегу, шпинат под инеем: секрет подзимнего сева для богатого весеннего урожаяПетрушка в снегу, шпинат под инеем: секрет подзимнего сева для богатого весеннего урожая Весна едва началась, а на столе уже лежит урожай. И речь не только о какой-нибуд ...

Секрет нежных стоп: как контрастные ванночки и травяные этюды реставрируют вашу походкуСекрет нежных стоп: как контрастные ванночки и травяные этюды реставрируют вашу походку Уход за стопами – это не просто рутина. Разберем, как утренние и вечерние ритуал ...

Секрет зимнего сияния кожи и роста волос: добавьте это простое средство в рационСекрет зимнего сияния кожи и роста волос: добавьте это простое средство в рацион Узнайте, как семена чиа помогут вашей коже и волосам пережить зиму. Секреты увла ...

Японский секрет идеальной кожи: что такое софтнер и зачем он нужен в ежедневном уходеЯпонский секрет идеальной кожи: что такое софтнер и зачем он нужен в ежедневном уходе Слово «софтнер» переводится с английского языка как «смягчитель», что как раз и ...

Честно ответьте себе: режиссер Илья Ермолов назвал секрет здоровых отношений«Честно ответьте себе»: режиссер Илья Ермолов назвал секрет здоровых отношений Если люди хотят построить здоровые отношения, они должны слушать друг друга и че ...

Харчо взорвет вкусовые рецепторы: главный ингредиент раскроет секрет грузинской кухниХарчо взорвет вкусовые рецепторы: главный ингредиент раскроет секрет грузинской кухни Узнайте секреты приготовления настоящего харчо: от выбора говядины до использова ...

Секрет осиной талии: как фитнес-латина помогает сжигать калории и исправлять осанкуСекрет осиной талии: как фитнес-латина помогает сжигать калории и исправлять осанку Узнайте, как танцы помогают справиться со стрессом, улучшить фигуру и обрести ув ...

Секрет удачного застолья найден: универсальный салат с тунцом, который нравится всемСекрет удачного застолья найден: универсальный салат с тунцом, который нравится всем Салат из тунца, яиц и свежих огурцов – универсальная закуска, которая всегда пол ...

Секрет древних славян: как длина волос связана с вашей жизненной энергией и гормонамиСекрет древних славян: как длина волос связана с вашей жизненной энергией и гормонами Узнайте, как ваша прическа влияет на восприятие окружающих. Раскройте секреты пс ...

Такой подарок растопит сердце мамы: раскроем секрет идеального выбора на Новый годТакой подарок растопит сердце мамы: раскроем секрет идеального выбора на Новый год Не знаете, что подарить маме на Новый год? Эксперты и читатели делятся идеями: у ...

Бывший зять Шойгу хочет выведать у Путина на прямой линии секрет выносливостиБывший зять Шойгу хочет выведать у Путина на прямой линии секрет выносливости Блогер и бывший зять Сергея Шойгу Алексей Столяров планирует задать президенту Р ...

Вафли тают во рту: секрет идеального теста раскрыт нужна всего лишь эта заменаВафли тают во рту: секрет идеального теста раскрыт – нужна всего лишь эта замена Узнайте секрет приготовления идеальных вафель! Хрустящая корочка или нежная текс ...

Дачный секрет, о котором предпочитают молчать: зачем сажать лук под зиму и как это влияет на вкусДачный секрет, о котором предпочитают молчать: зачем сажать лук под зиму и как это влияет на вкус Сажая овощи по традиции весной, дачники упускают шанс получить куда более вкусны ...

Работаю поваром 15 лет: вот почему ресторанный борщ вкуснее домашнего секрет в одной специиРаботаю поваром 15 лет: вот почему ресторанный борщ вкуснее домашнего — секрет в одной специи Вкуснейшее блюдо Многие любители традиционной славянской кухни замечали удивител ...

Эффект басенджи: правда ли, что существуют собаки, которые физически не умеют лаять, и в чем их секретЭффект басенджи: правда ли, что существуют собаки, которые физически не умеют лаять, и в чем их секрет? Выбор тихой собаки может стать ключом к улучшению вашего психического здоровья и ...

Модель Джиджи Хадид и актер Брэдли Купер заявили, что секрет их уверенности в радостиМодель Джиджи Хадид и актер Брэдли Купер заявили, что секрет их уверенности в радости Модель Джиджи Хадид и актер Брэдли Купер впервые дали интервью на публике. Об эт ...

Математика мужской дисциплины и секрет Баха против Бетховена в структуре героической профессииМатематика мужской дисциплины и секрет Баха против Бетховена в структуре героической профессии Мужчина в форме: герой или иллюзия? Узнайте, как не обмануться блеском мундира и ...

Соседский Kia Rio 2012 года ездит как новый, а мой Volkswagen Polo уже развалился: в чём секрет корейцевСоседский Kia Rio 2012 года ездит как новый, а мой Volkswagen Polo уже развалился: в чём секрет корейцев Неожиданная реальность автомобильного рынка Ещё десятилетие назад фраза «корейск ...

И для либидо тоже: Джеймс Кэмерон раскрыл секрет, как отказ от мяса улучшает жизньИ для либидо тоже: Джеймс Кэмерон раскрыл секрет, как отказ от мяса улучшает жизнь Звёздный режиссёр и вся его семья с 2011 года являются убежденными веганами. С т ...

Секрет, который веками хранили в Азии: он работает и на кухне, и в косметике, и даже при уборкеСекрет, который веками хранили в Азии: он работает и на кухне, и в косметике, и даже при уборке В Азии рисовая вода известна с незапамятных времен. Сейчас она активно эксплуати ...

Два ряда один секрет: огородники раскрыли схему посадки картофеля с потрясающим результатомДва ряда — один секрет: огородники раскрыли схему посадки картофеля с потрясающим результатом Получить небывалый урожай картофеля мечтает каждый огородник. Достичь этой цели ...

Мужчины тратят больше времени на красоту: раскрыт секрет долгого утреннего ритуалаМужчины тратят больше времени на красоту: раскрыт секрет долгого утреннего ритуала Британский опрос показал, что мужчины тратят на уход за собой больше времени, че ...

Никогда не откладывай деньги: Омар Хайям знал секрет богатства еще тысячу лет назадНикогда не откладывай деньги: Омар Хайям знал секрет богатства еще тысячу лет назад Про ГородОмар Хайям еще много веков назад говорил о деньгах то, до чего многие д ...

Секрет популярности маркетплейсов раскрыт: как пункты выдачи становятся точкой психологической поддержкиСекрет популярности маркетплейсов раскрыт: как пункты выдачи становятся точкой психологической поддержки В мире, где удаленная работа стирает границы между домом и офисом, даже короткое ...

Секрет этой сочной грудинки не в соусе: сухой маринад, который работает в духовкеСекрет этой сочной грудинки — не в соусе: сухой маринад, который работает в духовке Свиная грудинка при правильном приготовлении становится вкусной и нежной. В этом ...

Секрет ленивого гурмана: пицца из тертого картофеля сытно, ароматно и без возни с тестомСекрет ленивого гурмана: пицца из тертого картофеля — сытно, ароматно и без возни с тестом Рецепт пиццы с картофелем на сковороде предлагает практичное и оригинальное реше ...

Секрет раскрыт Российские ученые нашли объяснение аномалии межзвездного объекта 3I/ATLASСекрет раскрыт? Российские ученые нашли объяснение аномалии межзвездного объекта 3I/ATLAS Российские учёные из Института космических исследований РАН предположили, что за ...

Ковер впитывал грязь годами: как убрать запах и пятна секрет опытных хозяекКовер впитывал грязь годами: как убрать запах и пятна — секрет опытных хозяек Пылесос и даже щетки с моющими средствами иногда оказываются бессильны перед пят ...

Секрет омлета Пуляр: как приготовить легендарный завтрак, который стоит $50 в ресторанах ПарижаСекрет омлета Пуляр: как приготовить легендарный завтрак, который стоит $50 в ресторанах Парижа Узнайте, как приготовить идеальный пышный омлет, который не опадет! Секреты шеф- ...

Жгучий секрет долголетия: как имбирь меняет ваш метаболизм и почему его стоит добавить в утренний чайЖгучий секрет долголетия: как имбирь меняет ваш метаболизм и почему его стоит добавить в утренний чай Раскройте секрет мощного дуэта: куркума против имбиря! Узнайте, как эти специи в ...

Секрет клеточной защиты: нутрициолог Алёна Мельникова о продуктах, которые блокируют воспалениеСекрет клеточной защиты: нутрициолог Алёна Мельникова о продуктах, которые блокируют воспаление Современные эксперты делятся секретами, как до 50% случаев онкологии можно предо ...

Белковая диета: главный секрет против воспаления как вернуть энергию и свежесть кожеБелковая диета: главный секрет против воспаления – как вернуть энергию и свежесть коже Узнайте, как белковая и противовоспалительная диета помогает вернуть коже сияние ...

Секрет триммера: Как сделать идеальную интимную стрижку дома и не заработать раздражение кожиСекрет триммера: Как сделать идеальную интимную стрижку дома и не заработать раздражение кожи Бикини-дизайн - это не просто мода, а искусство подчеркнуть красоту тела! Узнайт ...

Маринад без маринада: секрет заварной капусты со свеклой, которую не нужно варить и кваситьМаринад без маринада: секрет заварной капусты со свеклой, которую не нужно варить и квасить Зимняя заварная капуста со свеклой – это овощной салат из полезных овощных ингре ...

Секрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крикаСекрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крика Как наладить общение с детьми поколения Альфа? Узнайте 5 правил, которые помогут ...

Вот куда исчезают носки в стиральной машине мастер по ремонту раскрыл секрет: и как их достатьВот куда исчезают носки в стиральной машине — мастер по ремонту раскрыл секрет: и как их достать Физика исчезновения: как носки покидают барабан Мастера сервисных центров утверж ...

Этот борщ рвет шаблоны: маленький кислый секрет и классика заиграет по-новомуЭтот борщ рвет шаблоны: маленький кислый секрет — и классика заиграет по-новому Борщ с запеченной свеклой и яблоком — звучит необычно, но на деле выходит очень ...

Секрет мужского влечения: как стресс меняет восприятие женской привлекательности новое исследованиеСекрет мужского влечения: как стресс меняет восприятие женской привлекательности – новое исследование Узнайте, как кратковременный стресс влияет на мужское восприятие привлекательнос ...

Загадка свежего взгляда: визажисты раскрыли секрет использования антисерна для идеального тонаЗагадка свежего взгляда: визажисты раскрыли секрет использования антисерна для идеального тона «Антисерн» – не совсем понятное слово, которым визажисты обозначают хорошо извес ...

Секрет сочного шашлыка: какой маринад превратит мясо в шедевр готовьте, как профиСекрет сочного шашлыка: какой маринад превратит мясо в шедевр – готовьте, как профи Раскрываем секреты приготовления идеального шашлыка. Выбор мяса, маринад, темпер ...

Облепиховое масло: Почему бьюти-блогеры сходят с ума по оранжевому золоту и в чем секрет Омега-7Облепиховое масло: Почему бьюти-блогеры сходят с ума по «оранжевому золоту» и в чем секрет Омега-7 Откройте секрет сияющей кожи с облепиховым маслом! Узнайте о его уникальном сост ...

Секрет 120/80: простая вечерняя привычка, которая защищает сердце эффективнее любых добавокСекрет 120/80: простая вечерняя привычка, которая защищает сердце эффективнее любых добавок Узнайте, как нормализовать давление без лекарств, изменив простые привычки. Эксп ...

Секрет Гиппократа: как приготовить идеальный косметический лед дома, чтобы стереть морщины с лицаСекрет Гиппократа: как приготовить идеальный косметический лед дома, чтобы стереть морщины с лица Узнайте, как правильно использовать лед для омоложения кожи лица и тела. Рецепты ...

Секрет идеального отпуска найден: почему умные туристы выбирают Гоа именно в ноябреСекрет идеального отпуска найден: почему умные туристы выбирают Гоа именно в ноябре Когда за окном слякоть и короткие дни, Гоа превращается в идеальное место для пе ...

Секрет сияющих одиночек: почему отсутствие мужа это не драма, а лучший бьюти-хак десятилетияСекрет сияющих одиночек: почему отсутствие мужа — это не драма, а лучший бьюти-хак десятилетия Узнайте, почему современные женщины выбирают одиночество и как оно способствует ...

Секрет выносливого двигателя: простое правило выбора масла, которое не стоит игнорироватьСекрет выносливого двигателя: простое правило выбора масла, которое не стоит игнорировать Моторное масло – это не просто техническая жидкость, а кровь для двигателя автом ...

Хотите больше поклевок снимите это немедленно: рыбаки раскрыли неожиданный секрет успехаХотите больше поклевок — снимите это немедленно: рыбаки раскрыли неожиданный секрет успеха При ловле на фидер или донку многие рыбаки используют бубенцы, которые сигнализи ...

Секрет блеска без салона: натуральные маски, возвращающие окрашенным волосам жизнь и густотуСекрет блеска без салона: натуральные маски, возвращающие окрашенным волосам жизнь и густоту Окрашенные волосы нуждаются в дополнительном уходе. Его можно обеспечить в том ч ...

Тысячи тоннелей под ногами: старый континент хранит секрет, от которого мурашки по кожеТысячи тоннелей под ногами: старый континент хранит секрет, от которого мурашки по коже Подземная сеть, уходящая на сотни километров, веками скрывалась под землёй Европ ...

Ноябрьский секрет садоводов: как подготовить клубнику к зиме так, чтобы летом засыпало ягодамиНоябрьский секрет садоводов: как подготовить клубнику к зиме так, чтобы летом засыпало ягодами В ноябре еще не поздно позаботиться о будущем урожае клубники. Правильно проведе ...

Раскрыт секрет успеха русско-американского гения фигурного катания Ильи МалининаРаскрыт секрет успеха русско-американского гения фигурного катания Ильи Малинина Тренер Сергей Давыдов рассказал в интервью "Газете.Ru", как американский фигурис ...

Секрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругойСекрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругой Как сохранить молодость шеи? Ответ на этот вопрос состоит из многих пунктов, кот ...

Почему ваши волосы продолжают быть сухими после масок: главный секретПочему ваши волосы продолжают быть сухими после масок: главный секрет Домашние маски для волос могут приносить невероятные результаты, если знать, как ...

Секрет Елены Степаненко: Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета МалышевойСекрет Елены Степаненко: Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета Малышевой 3 принципа помогут каждому сбросить лишнее, не отказывая себе ни в чём. Елена Ст ...

Секрет контрастного пояса: как одна деталь меняет силуэт и собирает восторженные взглядыСекрет контрастного пояса: как одна деталь меняет силуэт и собирает восторженные взгляды Надоел старый тренч? Не спешите выбрасывать! Простые способы преобразить его сво ...

Не копите деньги годами: Омар Хайям знал секрет богатства еще сотни лет назадНе копите деньги годами: Омар Хайям знал секрет богатства еще сотни лет назад "Про Город"Люди десятилетиями копят деньги, откладывают на «черный день» и живут ...

Секрет осеннего чуда: как заложить основу пышного цветения хризантем перед зимойСекрет осеннего чуда: как заложить основу пышного цветения хризантем перед зимой Чтобы в сентябре ваш сад озарился сочными красками хризантем, действовать нужно ...

Вместо троллейбусов депутатские маршруткиВместо троллейбусов депутатские маршрутки Читайте в Телеграм ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info узнали о потрясающей коррупционной ...

Разрыв связок вместо ОлимпиадыРазрыв связок вместо Олимпиады Лучшая словенская слаломистка Андрея Слокар получила тяжелую травму на тренировк ...

Психолог Даррен Берк: Секрет мужской привлекательности на фото как тестостерон диктует правила съемкиПсихолог Даррен Берк: Секрет мужской привлекательности на фото — как тестостерон диктует правила съемки Узнайте, как выбрать идеальный ракурс для фото в профиле, чтобы подчеркнуть свою ...

Холодец может удивлять главное, знать секрет: как привычное блюдо превратить в праздничное великолепиеХолодец может удивлять — главное, знать секрет: как привычное блюдо превратить в праздничное великолепие Холодец давно вошел в список традиционных блюд для новогоднего стола. Едят его с ...

Секрет ящика в столе: 5 средств спасения, которые должны быть у каждой сотрудницы мегаполисаСекрет «ящика в столе»: 5 средств спасения, которые должны быть у каждой сотрудницы мегаполиса Узнайте, как создать безупречный деловой образ с помощью макияжа. Секреты и сове ...

Секрет гейши: может ли тренировка интимных мышц и психология реально помочь выйти замужСекрет гейши: может ли тренировка интимных мышц и психология реально помочь выйти замуж? Смехотерапия, курсы гейш и уроки мужества – на что москвичи тратят деньги в пого ...

Секрет против пушистого хаоса под шапкой: несколько ложек этого хитрого средства меняют всеСекрет против пушистого хаоса под шапкой: несколько ложек этого хитрого средства меняют все Борьба с непослушными, пушащимися волосами зимой знакома многим. Электризация по ...

Секрет Вселенной раскрыт: найдено место, где зарождаются чёрные дыры космические фабрики тьмыСекрет Вселенной раскрыт: найдено место, где зарождаются чёрные дыры — космические фабрики тьмы Во Вселенной, которая только начала обретать форму, ученые заметили крошечные, н ...

Секрет долголетия в кроссовках: врач рассказал, как бег помогает жить дольше и чувствовать себя моложеСекрет долголетия — в кроссовках: врач рассказал, как бег помогает жить дольше и чувствовать себя моложе Кирилл Антонов, методист лечебной физкультуры АО «Медицина», в интервью «Газете. ...

WhatsApp* и YouTube нет, а Comedy Club есть: Гарик Мартиросян раскрыл секрет успеха медиапроекта«WhatsApp* и YouTube нет, а Comedy Club есть»: Гарик Мартиросян раскрыл секрет успеха медиапроекта На форуме «Культура. Медиа. Цифра» Гарик Мартиросян рассказал, как Comedy Club с ...

Секрет египетских фараонов: Почему золото и камни вернулись в маникюрные тренды в виде биоманикюраСекрет египетских фараонов: Почему золото и камни вернулись в маникюрные тренды в виде биоманикюра Узнайте о топовых системах ухода за руками: от японского маникюра до биогелевого ...

Секрет идеальной ночи: Психолог Вероника Селезнёва о том, почему нас так тянет к тем, чьих имен мы не знаемСекрет идеальной ночи: Психолог Вероника Селезнёва о том, почему нас так тянет к тем, чьих имен мы не знаем В эпоху fast-love секс стал быстрым, как фастфуд. Разбираемся, почему нас тянет ...

Профекции: древняя техника раскроет главный секрет вашего года используйте силу астрологииПрофекции: древняя техника раскроет главный секрет вашего года – используйте силу астрологии Древняя техника профекций вновь актуальна! Узнайте, какой дом гороскопа активиро ...

Секрет чистой теплицы без химии: чем пролить почву осенью, чтобы весной не воевать с грибкамиСекрет чистой теплицы без химии: чем пролить почву осенью, чтобы весной не воевать с грибками Если в конце сезона теплицу просто закрыть и не трогать, весной внутри разгуляют ...

Кира Мельникова: Секрет бесконечных ног какую длину брюк выбрать, чтобы выглядеть на 5 см вышеКира Мельникова: Секрет бесконечных ног — какую длину брюк выбрать, чтобы выглядеть на 5 см выше Стилисты назвали 6 основных ошибок в одежде, которые могут испортить даже самый ...

Императорский лимонник: Древний китайский секрет, который превратит сальные пряди в зеркальный шелкИмператорский лимонник: Древний китайский секрет, который превратит сальные пряди в зеркальный шелк Узнайте, как превратить жирные волосы в шелк, раскрыв секреты кожи головы. Совет ...

Как приготовить идеальный глинтвейн: пошаговый рецепт, ингредиенты, советы сомелье, ошибки и главный секретКак приготовить идеальный глинтвейн: пошаговый рецепт, ингредиенты, советы сомелье, ошибки и главный секрет Осень и зима — время, когда аромат специй, меда и вина кажется особенно уютным. ...

Зеленые обманщики под окном: россиянам рассказали, какие комнатные растения таят токсичный секретЗеленые обманщики под окном: россиянам рассказали, какие комнатные растения таят токсичный секрет Домашняя зелень создает уют и оживляет пространство. Однако за привлекательной в ...

В дроновой столице Китая ежедневно продают десятки тысяч беспилотников: в чем секрет чудо-городаВ «дроновой столице» Китая ежедневно продают десятки тысяч беспилотников: в чем секрет чудо-города Журналист KP.RU разгадывает секрет мощи КНР, побывав в самом быстрорастущем горо ...

Пшеница творит чудеса: секрет кормления, который не дает несушкам расслабляться даже зимойПшеница творит чудеса: секрет кормления, который не дает несушкам расслабляться даже зимой Чтобы зимой на фоне нехватки витаминов продуктивность кур-несушек не снижалась, ...

Секрет упругих локонов: парикмахер Марина Артемьева о трех главных ошибках домашней завивкиСекрет упругих локонов: парикмахер Марина Артемьева о трех главных ошибках домашней завивки Мечтаете о роскошных кудрях, но волосы быстро распрямляются? Эксперты раскрывают ...

☰